2019年3月12日 / 最終更新日時 : 2019年3月14日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】メンチカツ&コロッケ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼ですー。 今日は『メンチカツ&コロッケ』でした。 エネルギー426kcal タンパク質14g 脂質23.3g 炭水化物41.7g、食塩相当量2.5g ひじき […]
2019年3月11日 / 最終更新日時 : 2019年3月11日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレイの甘酢あんかけ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼でございます、今日のメニューは『かれいの甘酢あんかけ』です エネルギー336kcal タンパク質18.1g 脂質15.4g 炭水化物29.9g、食塩相当量2.3g […]
2019年3月8日 / 最終更新日時 : 2019年3月8日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグデミグラスソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼になりましたー。 今日のお昼は「ハンバーグデミグラスソース」です エネルギー305kcal タンパク質16.8g 脂質16.9g 炭水化物21.1g、食塩相当量2. […]
2019年3月7日 / 最終更新日時 : 2019年3月7日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】あじの南蛮漬け こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日は『あじの南蛮漬け』です。 少し写真を食べる人視線にしてみました。 エネルギー370kcal タンパク質18.3g 脂質19.3g 炭水化物29.1g、食塩相当量2 […]
2019年3月5日 / 最終更新日時 : 2019年3月5日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ロースカツ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『ロースカツ』です。 エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g 炭水化物45.8g、食塩相当量2.2g ロースカツはけっこうカツが大き […]
2019年3月4日 / 最終更新日時 : 2019年3月4日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレー こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日のお昼は『カレー』です エネルギー315kcal タンパク質11.6g 脂質16.5g 炭水化物31.3g、食塩相当量2.4g いつもお箸では食べにくいなーと思って […]
2019年3月1日 / 最終更新日時 : 2019年3月1日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】かれいの甘酢あんかけ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『かれいの甘酢あんかけ』です エネルギー336kcal タンパク質18.1g 脂質15.4g 炭水化物29.9g、食塩相当量2.3g このかれいの甘酢あんか […]
2019年2月28日 / 最終更新日時 : 2019年2月28日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】メンチカツ＆コロッケ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼になりました。 今日は『メンチカツ&コロッケ』ですよー。 エネルギー426kcal タンパク質14g 脂質23.3g 炭水化物41.7g、食塩相当量2.5g […]
2019年2月27日 / 最終更新日時 : 2019年2月27日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】鶏肉のタンドリー風焼き こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお弁当のメニューは『鶏肉のタンドリー風焼き』です。 エネルギー363kcal タンパク質23.9g 脂質24.1g 炭水化物10.7g、食塩相当量2.4g この鶏 […]
2019年2月26日 / 最終更新日時 : 2019年3月25日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】白身魚のムニエルごまクリーム煮 お昼ですね。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日は『白身魚のムニエルごまクリーム煮』です エネルギー258kcal タンパク質14.1g 脂質11.3g 炭水化物24.7g、食塩相当量2g 二度目の […]
