2019年3月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】酢豚 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今週も終盤ですね、お昼お休みです。 というわけで今日は『酢豚』です。 エネルギー306cal タンパク質12g 脂質15.5g 炭水化物28.4g、食塩相当量2.5g […]
2019年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月27日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】お楽しみメニュー ハンバーグ梅オニオンソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 お昼になりました。 今日のメニューは３月のお楽しみメニューとなります。 題して『ハンバーグ梅オニオンソース』 エネルギー317kcal 蛋白質17.4g 脂質13.2g […]
2019年3月26日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮 今日のお昼の『サバの味噌煮』です。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g さばの味噌煮は美味しいですし、骨がきちんと取り除かれているので、とても食べやすく […]
2019年3月25日 / 最終更新日時 : 2019年3月25日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】豚肉のマヨソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 ようやくお昼でございます。 今日は久々の『豚肉のマヨソース』です、すみません。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食塩 […]
2019年3月22日 / 最終更新日時 : 2019年3月22日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグ和風あんかけ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 本日のお昼のお弁当は『ハンバーグ和風あんかけ』です。 エネルギー329kcal タンパク質17.4g 脂質15.8g 炭水化物28.9g、食塩相当量2.7g 精神的にち […]
2019年3月20日 / 最終更新日時 : 2019年3月20日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】エビカツ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼ご飯は『エビカツ』です。 エネルギー334kcal タンパク質9.6g 脂質19.2g 炭水化物30.3g、食塩相当量2.3g エビカツはタルタルソースとよく […]
2019年3月19日 / 最終更新日時 : 2019年3月19日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】たらフライのタルタルソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお弁当のメニューは『たらフライのタルタルソース』です。 エネルギー312kcal タンパク質13.9g 脂質13.9g 炭水化物31.4g、食塩相当量2.2g 白 […]
2019年3月18日 / 最終更新日時 : 2019年3月18日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】チキン南蛮宮崎風 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 お昼になりました。 本日のメニューは『チキン南蛮宮崎風』 エネルギー438kcal タンパク23.2g 脂質25.4g 炭水化物27.4g、食塩相当量2.5g タルタル […]
2019年3月15日 / 最終更新日時 : 2019年3月18日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】白身魚のムニエルごまクリーム煮 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼ご飯です。 今日のメニュー『白身魚のムニエルごまクリーム煮』です エネルギー258kcal タンパク質14.1g 脂質11.3g 炭水化物24.7g、食塩相当量2g […]
2019年3月14日 / 最終更新日時 : 2019年3月14日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】鶏肉のタンドリー風焼き すいません、今日は撮影忘れて食べてしまいました！ なので前回の写真の流用です、メニュー自体はかわっておりません。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお弁当のメニューは『鶏肉のタンドリー風焼き』です […]
