2018年11月27日 / 最終更新日時 : 2018年11月27日 oosawa Oのエナベル日記低空飛行 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 あいかわらずうつ傾向が続いております。 昨夜は余りにも眠りすぎて起きられない不快な気分のママで出勤してしまうようになってきたので、再び睡眠薬を半量にしました。 これにつ […]
2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月26日 oosawa エナベルのお弁当日記ロースカツ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『ロースカツ』です。 エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g 炭水化物45.8g、食塩相当量2.2g ロースカツは普通に美味しいので […]
2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月26日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】三連休飲まず！ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 三連休で一番良かったことと言えば、酒を飲まずに過ごせたことでしょうね。 自分でもそろそろ危ないかなと思っていたのですが、なんとかゲームやって過ごすことが出来ました。 ハ […]
2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月26日 oosawa Oのエナベル日記三連休のあとに こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 さすが三連休の後はやはりテンション低いですなー。 この三連休はひたすら『スカイリム』というゲームと『アズールレーン』というゲームをやっていて、『Fallout4』を新し […]
2018年11月22日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 oosawa エナベルのお弁当日記メンチカツ&コロッケ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼です。 今日は『メンチカツ&コロッケ』です。 エネルギー426kcal タンパク質14g 脂質23.3g 炭水化物41.7g、食塩相当量2.5g メンチカツ […]
2018年11月22日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】禁断症状 アルコール依存の禁断症状というと、よく手が震えたり暴れたりというような事が想像されがちですが、実はそれは一部といったものであります。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。。 アルコール依存の禁断症状というの […]
2018年11月22日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 oosawa Oのエナベル日記うつつづき つが多い！ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 風邪気味なのは治ったのですが、精神のほうがうつ状態が続いております。 季節が暑くなったり寒くなったりしているのと、禁酒や糖質制限でストレスが発散できていない […]
2018年11月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 oosawa エナベルのお弁当日記エビカツ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼です。 今日は『エビカツ』です。 エネルギー334kcal タンパク質9.6g 脂質19.2g 炭水化物30.3g、食塩相当量2.3g さすがに4度目というと書くこ […]
2018年11月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】そんなことより腹減った こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 アルコールとともに糖質制限が入りまして、ちょっと大変だなーと思っていたら、なんか糖質制限が辛すぎてアルコールが欲しくなりません。 常に何かつまみたい、なにか腹に入れたい […]
2018年11月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 oosawa Oのエナベル日記体が重い こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 特に心当たりがないのですが、妙に体が重い、だるいです。 特に夜更かししたということもなく、体も疲れているというわけでもないのですが、変にだるい。胃がムカムカする。 もし […]
