疲労コンパイル
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
昨日もなんやかんやで通常業務に当事者研究というものが加わり、ただでさえ仕事が増えたところをなんとかこなして片付けていたので、疲れました。
さすがに、今週は増えた作業に加えて、いろいろな雑事がたまたま入ってくる週であった上に、先週が土曜出勤だったので、さすがに蓄積した疲労で全身筋肉痛状態です。
まあ、一日4時間しか働いていないのに、こんな状態になること自体が、毎日8時間以上働いて残業や夜勤までしている人たちから見れば、鼻で笑われそうですが、長年のフリーランスぐらしで鈍った体はなかなか元に戻らないようで。
その上、アル中による脂肪肝とスーパーメタボまで抱えているわけですから、まあ就労移行支援で4時間毎日出勤しているだけでもマシと思ってくだせえ……。
まあ、体が重いというより純粋に疲労による筋肉痛なので、これは良い予兆といえるのではないでしょうか？ これを乗り越えていけば、少しは体力も精神力もついてくるのでは？ じゃないと困るよ！ ってな感じです。
さすがにここまで疲労が蓄積すると精神の方も後ろ向きになりがちで、いろいろイライラしたり周囲の人に不満が出たりしてしまっているのですが、それを表に出さず、精神力の方も前向きになれるように修養していかねばなりませんね。
昨晩はちょっとダメだと言われているのですが、寝る前に糖分を摂取してぐっすり眠れたのですが、朝起きたらこの有様でした。
人間、上手に休めるようになるというのも重要なスキルだな、と痛感いたしました。
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