2019年8月7日 / 最終更新日時 : 2019年8月7日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレイの甘酢あんかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは、カレイの甘酢あんかけです。 エネルギー336kcal タンパク質18.1g 脂質15.4g 炭水化物29.9g、食塩相当量2.3g うーん、どう […]
2019年8月6日 / 最終更新日時 : 2019年8月6日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグデミグラスソース エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「ハンバーグデミグラスソース」です。 エネルギー305kcal タンパク質16.8g 脂質16.9g 炭水化物21.1g、食塩相当量2.8g 副菜 […]
2019年8月5日 / 最終更新日時 : 2019年8月5日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ロースカツ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『ロースカツ』です。 エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g 炭水化物45.8g、食塩相当量2.2g ナゾのパスタはまたここ […]
2019年8月2日 / 最終更新日時 : 2019年8月2日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「サバの味噌煮」。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g。 またもサバ味噌です。 […]
2019年8月1日 / 最終更新日時 : 2019年8月1日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】豚肉の生姜焼き エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 本日のランチは『豚肉の生姜焼き』です。 エネルギー279kcal タンパク質16.9g 脂質12.8g 炭水化物22.7g、食塩相当量2.2g うーん、残念手前 […]
2019年7月31日 / 最終更新日時 : 2019年7月31日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】チキン南蛮宮崎風 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 本日のメニューは『チキン南蛮宮崎風』。 エネルギー438kcal タンパク23.2g 脂質25.4g 炭水化物27.4g、食塩相当量2.5gです。 今日のチキン […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年7月30日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「サバの味噌煮」。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g。 一カ月に二回ぐらいは […]
2019年7月29日 / 最終更新日時 : 2019年7月29日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】肉じゃが エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは『肉じゃが』です。 エネルギー256kcal タンパク質13.4g 脂質11g 炭水化物24.7g、食塩相当量2.2g 低カロリーな肉じゃが弁当で […]
2019年7月26日 / 最終更新日時 : 2019年7月26日 T エナベルのお弁当日記お楽しみ御膳 豚キムチ炒め 肉団子の塩だれがらめ 切り干し大根のゆかり和え エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「お楽しみ御膳 豚キムチ炒め」でした。 エネルギー284Kcal たんぱく質16.7ｇ 脂質11.4g 炭水化物28.2g 食塩相当量2.2g & […]
2019年7月25日 / 最終更新日時 : 2019年7月25日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ロースカツ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『ロースカツ』です。 エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g 炭水化物45.8g、食塩相当量2.2g 今日もボリューミーなお […]
