【エナベルのお弁当日記】ハンバーグデミグラスソース
エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。
今日のランチは「ハンバーグデミグラスソース」です。
エネルギー305kcal タンパク質16.8g 脂質16.9g
炭水化物21.1g、食塩相当量2.8g
副菜はオクラサラダ、オムレツ、ブロッコリー、ハムともやしのソテーでした。
今日はオムレツがほんわりと甘さを感じました。いつもと同じような…と思っていたのにそのほんわりの甘さにほっこりです。
オクラサラダが今日は水っぽかったですね。味もその分どうしても薄くなっちゃうんですよね。
冷凍解凍の悲しさでしょうか。
ハムともやしのソテーはしっかり味ついてましたよ。あとメインのデミグラスハンバーグ！
本当にこのデミグラスハンバーグが美味しいんです。シメジが乗ってるのもいいですね。
この味の濃さで食塩も少なく、カロリーも低いとは…凄いです、多幸源さん！
ハンバーグは定番だけど、高カロリーってイメージを覆してますね。有難いです。
その辺のファミレスとか、ファーストフードに行ったらこの倍以上のカロリーは覚悟ですからね。
美味しくて低カロリー。健康的なお弁当で助かります。
それで今日も完食しました。ごちそうさまでした！
