2018年9月26日 / 最終更新日時 : 2018年9月26日 oosawa Oのエナベル日記通院、そして出勤 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日は通院からの午後出社であります。 わりと通院で精神力を消費します。 診察そのものは苦痛ではないですし、長くて5分で終わってしまう程度のものなんですけど……待ち時間が […]
2018年9月25日 / 最終更新日時 : 2018年9月25日 oosawa エナベルのお弁当日記トマトソースのチーズハンバーグ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日は『トマトソースのチーズハンバーグ』です。 エネルギー293kcal タンパク質15.1g 脂質12.9g 炭水化物28.4g、食塩相当量2.3g 意外な事にこれ日 […]
2018年9月25日 / 最終更新日時 : 2018年9月25日 oosawa Oのエナベル日記週の始まり こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 あっという間に９月も終わりの週ですか、月日が経つのが年々早くなっておりますね。 三連休は少し夜更かししすぎて、眠いですが、連休中はどこにもいかずにゆっくり休んでいたので […]
2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2018年9月21日 oosawa エナベルのお弁当日記のり弁 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日はちょっと事情があってほっともっとののり弁となりました。 エネルギー681kcal タンパク質16.5g 脂質16.4g 炭水化物116.6g、食塩相当量2.7g […]
2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2019年5月31日 T Tの雑感イライラ、怒りは自律神経的にもイエローカード こんにちは。エナベルで移行就労支援を受けていますInstagram担当のTです。 また早くついてしまったので、またも本屋で立ち読み『まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法』。一冊読み切っち […]
2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2018年9月21日 oosawa Oのエナベル日記金曜日ラストスパート！ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 金曜日、あいにくの天気でやはり低気圧と雨で気分が重いです。 ですが、今日を乗り切れば、明日から三連休なのでがんばるしかありませんね。 午後から内職作業があって、それがや […]
2018年9月20日 / 最終更新日時 : 2018年9月20日 oosawa エナベルのお弁当日記鶏肉のタンドリー風焼き こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日もお昼です。 今日のメニューは『鶏肉のタンドリー風焼き』 エネルギー363kcal タンパク質23.9g 脂質24.1g 炭水化物10.7g、食塩相当量2.4g 全 […]
2018年9月20日 / 最終更新日時 : 2018年9月20日 oosawa Oのエナベル日記木曜日！ 涼しくなってよく眠れるようになったためか、本日は調子がよろしいです。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 やはり睡眠は体力の基本ですね。最低7時間以上は眠れるよう確保しています。 あとは、少し足が張ってい […]
2018年9月19日 / 最終更新日時 : 2018年9月19日 oosawa エナベルのお弁当日記ポークチャップ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日もお昼です。 今日のメニューは『ポークチャップ』 エネルギー270kcal タンパク質11g 脂質13.4g 炭水化物26.8g、食塩相当量2.5g 前回さんざんに […]
2018年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年5月31日 T Tの雑感病院に行って、メモの大切さを知る。 エナベルで移行就労支援を受けている、Instagram担当のTです。 今日は通院日で病院に行って、診察を受けてきました。いつも早めに行くので、今日も予約時間より早く診てもらいました。 いつもは何かテンパってしまって、話す […]
