2019年1月21日 / 最終更新日時 : 2019年1月31日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】イライラしているときに酒に逃げそうになる こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 土日も断酒が続いております。 実は金曜日はいろいろとイヤな事や悪いことが続いたりサイトのリニューアルに失敗するなど、本当にムシャクシャしていたので、かなりコンビニでワン […]
2019年1月21日 / 最終更新日時 : 2019年1月31日 oosawa Oのエナベル日記土日は失礼いたしました こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 朝から体調が悪いです。 すいません土曜と日曜はホームページの設定がおかしくなっておりました。 原因はアフィリエイトを入れるためらグーグルアドセンスですと、サブドメインが […]
2019年1月18日 / 最終更新日時 : 2019年1月18日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】飲みそうなときは正直に こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 依然として断酒が続いています。 ただ、今日は日記にも書いたように、いろいろとイヤな事が重なってしまったせいで、少し酒が飲みたくなりました。 こういうときは、黙って我慢し […]
2019年1月18日 / 最終更新日時 : 2019年1月18日 oosawa Oのエナベル日記眠りの浅い朝 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 すいません、どうにも調子悪いですね。 なんとも昨夜は睡眠薬を飲んでいつも一時間ぐらいで眠れる筈なのですが、いろいろとイヤな事があり二時間ほどかかって寝不足気味です。 ま […]
2019年1月17日 / 最終更新日時 : 2019年1月17日 oosawa エナベルのお弁当日記さばの味噌煮 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日のお昼の献立は『さばの味噌煮』です。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g 煮物で統一されたるメニ […]
2019年1月17日 / 最終更新日時 : 2019年1月17日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】甘いものが欲しくなる こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 依然として断酒は続いております。 しかし、お酒をやめると甘い物が欲しくなるって本当ですねー。 ついつい甘い物、特にあんこ系のものがほしくてたまらなくなります。 ただ脂肪 […]
2019年1月17日 / 最終更新日時 : 2019年1月17日 oosawa Oのエナベル日記木曜日のふんばり こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 昨日は月イチのメンタルクリニックへの通院でお休みでした。 薬の方はかなり安定してきて診察自体はすぐに終わったんですが、やはり待たされますねー。予約入れても一時間待ちとか […]
2019年1月16日 / 最終更新日時 : 2019年1月30日 Y Yの日記（在宅日記）Yの日記② こんにちは。Yです。 年明けから調子が悪かったのですが、 薬が変わってからだんだん調子が戻ってきたので、 今日は朝から出勤しました。 最近気づいたことがあるのですが、 統合失調症の症状の一つとして的外れな事 […]
2019年1月15日 / 最終更新日時 : 2019年1月15日 oosawa エナベルのお弁当日記エビカツ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日は『エビカツ』です。 エネルギー334kcal タンパク質9.6g 脂質19.2g 炭水化物30.3g、食塩相当量2.3g なんだか、エビカツが大きくなったような気 […]
