2018年12月25日 / 最終更新日時 : 2018年12月25日 oosawa Oのエナベル日記いかん寝坊した。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日は寝坊して危うくバスに乗り遅れて遅刻するところでした。 原因は、ちょっと新しく『ハーツ・オブ・アイアンⅣ』というゲームにハマってしまって、これで夜中１時頃まで起きて […]
2018年12月21日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 oosawa エナベルのお弁当日記カレー こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『カレー』です エネルギー315kcal タンパク質11.6g 脂質16.5g 炭水化物31.3g、食塩相当量2.4g 日本人がもっとも安心して食べられるメ […]
2018年12月21日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】シラフで正気なのが不思議だ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 まだ断酒は続いております。 薬を変えてもらってから断酒の反動でのイライラもおさまって、わりと正気にもどっているなーという自覚はあるのですが、逆にアルコールを飲んでいない […]
2018年12月21日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 oosawa Oのエナベル日記調子はよいが疲れが こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 やはり新しく処方してもらった精神安定剤の相性がよかったのか、精神はかなり落ち着いている感じです。 先日まで常にイライラした感じだったのが抜けただけで、かなり楽になりまし […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 oosawa エナベルのお弁当日記豚肉のマヨソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『豚肉のマヨソース』です。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食塩相当量1.8g 今日も豚肉のマヨソースで […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】やはり医者に相談すべき こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 無事断酒が続いております。 前回、アルコールを飲んでいないと心の何処かに穴が空いていたような気分になっていたと書きましたが、けっこう長い時間、そのせいでいろいろとイライ […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 oosawa Oのエナベル日記いらいらが減りました こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 昨日は精神科の方の病院に行ってきました。 実は酒をやめたことでどうも精神の鬱屈が溜まったままになり、四六時中イライラが溜まっていたのですが、それをカウンセリングで話して […]
2018年12月18日 / 最終更新日時 : 2018年12月18日 oosawa エナベルのお弁当日記チキン南蛮宮崎風 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『チキン南蛮宮崎風』です。 エネルギー438kcal タンパク質23.2g 脂質25.4g 炭水化物27.4g、食塩相当量2.5g 意外なことにまだ二度目で […]
2018年12月18日 / 最終更新日時 : 2018年12月18日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】空腹に気をつけよう こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 依然、断酒が続いております。 多くの場合、アルコール依存の人は無茶な食生活をしているわりに痩せていたりします。 それには理由があります。 アルコール依存の人たちは空腹に […]
