2019年2月22日 / 最終更新日時 : 2019年2月22日 oosawa Oのエナベル日記金曜日はやはり疲れますね こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 さすがに金曜日ともなると精神的にも肉体的にも疲労が溜まってくるようです。 ですので、昨夜は体調にかかわらず「翌日に引きずらない」半量の睡眠薬で眠りました。 疲れていたの […]
2019年2月21日 / 最終更新日時 : 2019年2月21日 oosawa Oのエナベル日記やはり難しい睡眠 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 昨夜は減薬していた睡眠薬を半量から1.5錠に少し増やして眠ってみました。 その結果は、よく眠れたという感じはしているのですが、眠気が残っているのと、体に疲労が出てきてい […]
2019年2月20日 / 最終更新日時 : 2019年2月20日 oosawa Oのエナベル日記自分で人体実験です！ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 やっぱり眠りが浅いんではないかという疑惑が出てまいりました。 やたら夢を見るのは前も書いたので、これは別にいいんですがどうも体の節々に疲れが残っておりますし、なによりも […]
2019年2月19日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 oosawa Oのエナベル日記正常なのがわからない こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 減薬を続けているのですが、どうにも眠りが浅いのに慣れません。 こう、なんというかすっきりしないんですよ！ なんと表現して良いのか、眠りがきちんと完結していないような隔靴 […]
2019年2月18日 / 最終更新日時 : 2019年2月19日 oosawa Oのエナベル日記朝眠い こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 土日月と睡眠薬を半量にして減薬モードにしております。 それで土日は調子良かったのですが、月曜朝、かなり眠いんですよねー。 やはり8時に起きるというのを決めていると、朝起 […]
2019年2月15日 / 最終更新日時 : 2019年2月15日 oosawa Oのエナベル日記現実にいることを直視しなければならない「モンスター障害者」 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 二度書いたのは、あくまで個人の意見としてを強調しておかないと問題になるかもしれないかもなーという思いからです。 エナ […]
2019年2月15日 / 最終更新日時 : 2019年2月15日 oosawa Oのエナベル日記寝八分目というものがあるのかな？ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 いつも8時に目が覚めていろいろ容ー起き上がるのにうだうだしていたり、いろいろ身支度をしているのですが、今朝は7時頃に目が覚めてしまいました。 昨日も書きましたが、医師の […]
2019年2月14日 / 最終更新日時 : 2019年2月14日 oosawa Oのエナベル日記眠りは浅いが調子が良い こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 寒いですね今日は、晴れているのに風が強いせいで体感温度が低いみたいです水戸。 昨日は精神科の方に通院していたのですが、医者の方がそろそろ睡眠薬を減らしたほうがよいのでは […]
2019年2月12日 / 最終更新日時 : 2019年2月12日 oosawa Oのエナベル日記運動不足だなただ単に こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今朝は起きてからだるくて眠くて仕方がなかったです。 おかしい……。 この三連休は昼寝したり風呂に長く浸かったり、にんにくの酢漬けを食べたり、青竹踏みとかやったりと疲労回 […]
2019年2月8日 / 最終更新日時 : 2019年2月8日 oosawa Oのエナベル日記疲れていますが調子は良いです こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 さすがに週末ともなると蓄積した疲れが体に溜まっているのは実感します。 それでも、よく眠れましたし寝覚めも順調でした。 これは、サイトの方がTさん、Aさん、Mさんなどイラ […]
