2019年4月26日 / 最終更新日時 : 2019年4月26日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】すき焼き風煮 エナベル駅南で就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『すき焼き風煮』です。 エネルギー221kcal タンパク質13.7g 脂質8.3 炭水化物23.8g、食塩相当量2.2g すき焼きというより煮物です […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2019年4月25日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮 エナベル駅南で就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『サバの味噌煮』です。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g またもサバ味噌で […]
2019年4月24日 / 最終更新日時 : 2019年4月24日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ロースカツ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『ロースカツ』です。 エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g 炭水化物45.8g、食塩相当量2.2g ボリューム感あるお昼で […]
2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2019年4月23日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレイの甘酢あんかけ エナベル駅南で就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『かれいの甘酢あんかけ』です。 エネルギー336kcal タンパク質18.1g 脂質15.4g 炭水化物29.9g、食塩相当量2.3g このかれ […]
2019年4月20日 / 最終更新日時 : 2019年4月20日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグデミグラスソース エナベル駅南で就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は「ハンバーグデミグラスソース」です。 エネルギー305kcal タンパク質16.8g 脂質16.9g 炭水化物21.1g、食塩相当量2.8g ち […]
2019年4月19日 / 最終更新日時 : 2019年4月19日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】白身魚のムニエルごまクリーム煮 エナベル駅南で就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『白身魚のムニエルごまクリーム煮』です。 エネルギー258kcal タンパク質14.1g 脂質11.3g 炭水化物24.7g、食塩相当量2g この低カ […]
2019年4月18日 / 最終更新日時 : 2019年4月18日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】エビカツ エナベル駅南で就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼ご飯は『エビカツ』です。 エネルギー334kcal タンパク質9.6g 脂質19.2g 炭水化物30.3g、食塩相当量2.3g エビカツにはタルタ […]
2019年4月17日 / 最終更新日時 : 2019年4月17日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】酢豚 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『酢豚』です。 エネルギー306cal タンパク質12g 脂質15.5g 炭水化物28.4g、食塩相当量2.5g 酢豚でこのカロリーとは・・ […]
2019年4月16日 / 最終更新日時 : 2019年4月16日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ポークチャップ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『ポークチャップ』です。 エネルギー270kcal タンパク質11g 脂質13.4g 炭水化物26.8g、食塩相当量2.5g やはりヘルシーなお弁当です。 […]
2019年4月15日 / 最終更新日時 : 2019年4月15日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグ和風あんかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『ハンバーグ和風あんかけ』です。 エネルギー329kcal タンパク質17.4g 脂質15.8g 炭水化物28.9g、食塩相当量2.7g ハンバーグ […]
