2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2019年5月14日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】鶏のから揚げ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは鶏の唐揚げです。 エネルギー574kcal タンパク質26.8g 脂質36.5g 炭水化物29.9g、食塩相当量2g 相変わらず鶏唐はボリューム感 […]
2019年5月13日 / 最終更新日時 : 2019年5月13日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】チキン南蛮宮崎風 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 本日のメニューは『チキン南蛮宮崎風』。 エネルギー438kcal タンパク23.2g 脂質25.4g 炭水化物27.4g、食塩相当量2.5gです。 チキン南蛮は […]
2019年5月11日 / 最終更新日時 : 2019年5月11日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】たらフライのタルタルソース エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお弁当は『たらフライのタルタルソース』です。 エネルギー312kcal タンパク質13.9g 脂質13.9g 炭水化物31.4g、食塩相当量2.2g 私個 […]
2019年5月10日 / 最終更新日時 : 2019年5月10日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】豚肉のマヨソース エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『豚肉のマヨソース』です。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食塩相当量1.8g マヨソース、美味しいん […]
2019年5月9日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】すき焼き風煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『すき焼き風煮』です。 エネルギー221kcal タンパク質13.7g 脂質8.3 炭水化物23.8g、食塩相当量2.2g しいたけが出張ってます。 […]
2019年5月8日 / 最終更新日時 : 2019年5月8日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】酢豚 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は酢豚です。 エネルギー306cal タンパク質12g 脂質15.5g 炭水化物28.4g、食塩相当量2.5g 酢豚にお馴染みのパイナップルは入ってな […]
2019年5月7日 / 最終更新日時 : 2019年5月8日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】和風カツの卵とじ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は「和風カツの卵とじ」です。 エネルギー333kcal タンパク質12.5g 脂質16.7g 炭水化物32.1g、食塩相当量2g 今日は付け合わせの煮 […]
2019年5月2日 / 最終更新日時 : 2019年5月2日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『サバの味噌煮』です。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g 今日もまたサバ味噌で […]
2019年5月1日 / 最終更新日時 : 2019年5月1日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレイの甘酢あんかけ エナベルで、就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『かれいの甘酢あんかけ』です。 エネルギー336kcal タンパク質18.1g 脂質15.4g 炭水化物29.9g、食塩相当量2.3g かれいのあ […]
2019年4月30日 / 最終更新日時 : 2019年4月30日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】お楽しみ御膳 若竹の煮物～彩りを添えて～ エナベル駅南で就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 世間ではGW10日間と言われてますが、エナベルはGW中3日通勤です。 その三日間の一日目。 今日のお昼はお楽しみ御膳！今回は若竹の煮物でした。 エネルギー3 […]
