2019年7月9日 / 最終更新日時 : 2019年7月9日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】酢豚 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は酢豚です。 エネルギー306cal タンパク質12g 脂質15.5g 炭水化物28.4g、食塩相当量2.5g 酢豚は揚げた豚と、根菜類等の野菜が入っ […]
2019年7月8日 / 最終更新日時 : 2019年7月8日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】和風カツの卵とじ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は「和風カツの卵とじ」です。 エネルギー333kcal タンパク質12.5g 脂質16.7g 炭水化物32.1g、食塩相当量2g 今日は煮びたし、カツ […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月5日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】たらフライのタルタルソース エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「たらフライのタルタルソース」のお弁当です。 エネルギー312kcal タンパク質13.9g 脂質13.9g 炭水化物31.4g、食塩相当量2.2 […]
2019年7月4日 / 最終更新日時 : 2019年7月4日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】八宝菜 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「八宝菜」です。 エネルギー278kcal タンパク質14.2g 脂質12.9g 炭水化物25.3g、食塩相当量2.2g 今日はちょっと肉団子のチ […]
2019年7月3日 / 最終更新日時 : 2019年7月3日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ポークチャップ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『ポークチャップ』です。 エネルギー270kcal タンパク質11g 脂質13.4g 炭水化物26.8g、食塩相当量2.5g キャベツのバター炒めが凄いバ […]
2019年7月2日 / 最終更新日時 : 2019年7月2日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレイの甘酢あんかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは、カレイの甘酢あんかけです。 エネルギー336kcal タンパク質18.1g 脂質15.4g 炭水化物29.9g、食塩相当量2.3g 全体的に食べ […]
2019年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年7月1日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】豚肉の生姜焼き エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 本日のランチは『豚肉の生姜焼き』です。 エネルギー279kcal タンパク質16.9g 脂質12.8g 炭水化物22.7g、食塩相当量2.2g 副菜にはのっぺい […]
2019年6月28日 / 最終更新日時 : 2019年6月28日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】鶏のから揚げ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「鶏の唐揚げ」です。 エネルギー574kcal タンパク質26.8g 脂質36.5g 炭水化物29.9g、食塩相当量2g 相変わらずボリューミーな […]
2019年6月27日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】鶏肉のタンドリー風焼き エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは鶏肉のタンドリー風焼き。 エネルギー363kcal タンパク質23.9g 脂質24.1g 炭水化物10.7g、食塩相当量2.4g 副菜は、ほうれん […]
2019年6月26日 / 最終更新日時 : 2019年6月26日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】豚肉のマヨソース エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『豚肉のマヨソース』です。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食塩相当量1.8g 今日もナムルがガツンと […]
