2019年10月8日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグデミグラスソース エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「ハンバーグデミグラスソース」です。 エネルギー305kcal タンパク質16.8g 脂質16.9g 炭水化物21.1g、食塩相当量2.8g 副菜 […]
2019年10月7日 / 最終更新日時 : 2019年10月7日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】鶏肉のタンドリー風焼き エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「鶏肉のタンドリー風焼き」。 エネルギー363kcal タンパク質23.9g 脂質24.1g 炭水化物10.7g、食塩相当量2.4g 大根のオイス […]
2019年10月4日 / 最終更新日時 : 2019年10月4日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】チキン南蛮宮崎風 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 本日のメニューは『チキン南蛮宮崎風』。 エネルギー438kcal タンパク23.2g 脂質25.4g 炭水化物27.4g、食塩相当量2.5gです。 今日はチキン […]
2019年10月3日 / 最終更新日時 : 2019年10月3日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】すき焼き風煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『すき焼き風煮』です。 エネルギー221kcal タンパク質13.7g 脂質8.3 炭水化物23.8g、食塩相当量2.2g 今日はすき焼き風煮の麩が […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】白身魚のマスタードソース エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「白身魚のマスタードソース」です。 エネルギー275kcal タンパク質14.7g 脂質13.2g 炭水化物25.7g、食塩相当量2.3g これ久 […]
2019年10月1日 / 最終更新日時 : 2019年10月1日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】鶏のから揚げ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「鶏の唐揚げ」です。 エネルギー574kcal タンパク質26.8g 脂質36.5g 炭水化物29.9g、食塩相当量2g 二種類のサラダ、どちらも […]
2019年9月30日 / 最終更新日時 : 2019年9月30日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】エビカツ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼ご飯は『エビカツ』です。 エネルギー334kcal タンパク質9.6g 脂質19.2g 炭水化物30.3g、食塩相当量2.3g 今日のエビカツはエビぷ […]
2019年9月27日 / 最終更新日時 : 2019年9月27日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「サバの味噌煮」。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g。 久々だなーと思ったら […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグ和風あんかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 本日のランチは『ハンバーグ和風あんかけ』です。 エネルギー329kcal タンパク質17.4g 脂質15.8g 炭水化物28.9g、食塩相当量2.7g 今日も風 […]
2019年9月25日 / 最終更新日時 : 2019年9月25日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】肉じゃが 今日のランチは『肉じゃが』です。 エネルギー256kcal タンパク質13.4g 脂質11g 炭水化物24.7g、食塩相当量2.2g 今日は風邪気味なので若干舌がおかしいのですが、それでもちゃんと美味しくいただきました。 […]
