【エナベルのお弁当日記】鶏のから揚げ
エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。
今日のランチは「鶏の唐揚げ」です。
エネルギー574kcal タンパク質26.8g 脂質36.5g
炭水化物29.9g、食塩相当量2g
二種類のサラダ、どちらも美味しかったです。左がキャベツマカロニサラダ、右が豆サラダ。たくさん豆がいろんな種類入ってて豪華ですね。
そしてメインの唐揚げはカラッと揚がっていて美味しかったです。油ぎってなくてサラサラで食べられて。
ブロッコリーも入ってて、ブロッコリー好きには嬉しいですね～。
唐揚げたっぷり5つですからね。ボリューミーです。多幸源さんのお弁当カロリー断トツで1位なんですが、
それでも574ですからね。普通の唐揚げ弁当の半分？？それぐらいの低カロリーさっぷりですね。
有難いです。
できればもう少し野菜があると嬉しいです。。。
贅沢かな？？
今日も完食です。ごちそうさまでした！
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