【エナベルのお弁当日記】肉じゃが
今日のランチは『肉じゃが』です。
エネルギー256kcal タンパク質13.4g 脂質11g
炭水化物24.7g、食塩相当量2.2g
今日は風邪気味なので若干舌がおかしいのですが、それでもちゃんと美味しくいただきました。
風邪で寝込んでいたので、久々のボリューム食！おかゆとかばっかりだったので…
あまり脂質はとっちゃいけないよ…といわれましたが、11gぐらいなら大丈夫……かな？？
卯の花、結構お腹溜まるんですよね。うーん侮れない。それにメイン肉じゃがだし。じゃがいもは溜まりますね～。
お腹にずっしり。
オムレツも結構ボリューミーですね。
ただオムレツ…水っぽくて折角のあんかけが…orzそこだけが残念でしたね。
夜はこれでまたおかゆに安心して戻れます（汗）
食べすぎなほどですが、今日も完食しました。ごちそうさまでした！
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