2019年11月7日 / 最終更新日時 : 2019年11月7日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】たらフライのタルタルソース エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「たらフライのタルタルソース」のお弁当です。 エネルギー312kcal タンパク質13.9g 脂質13.9g 炭水化物31.4g、食塩相当量2.2 […]
2019年11月6日 / 最終更新日時 : 2019年11月6日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグ和風あんかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 本日のランチは『ハンバーグ和風あんかけ』です。 エネルギー329kcal タンパク質17.4g 脂質15.8g 炭水化物28.9g、食塩相当量2.7g メインの […]
2019年11月5日 / 最終更新日時 : 2019年11月5日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】エビカツ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼ご飯は『エビカツ』です。 エネルギー334kcal タンパク質9.6g 脂質19.2g 炭水化物30.3g、食塩相当量2.3g 今日のエビカツは油はサ […]
2019年11月2日 / 最終更新日時 : 2019年11月2日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】八宝菜 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「八宝菜」です。 エネルギー278kcal タンパク質14.2g 脂質12.9g 炭水化物25.3g、食塩相当量2.2g 副菜は八宝菜の左上がナム […]
2019年11月1日 / 最終更新日時 : 2019年11月1日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「サバの味噌煮」。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g。 久々のサバ味噌。やっ […]
2019年10月31日 / 最終更新日時 : 2019年10月31日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】チンジャオロース エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼のは『チンジャオロース』です。 エネルギー280kcal タンパク質15.4g 脂質12.1g 炭水化物28.9g、食塩相当量2.1g 久しぶりという […]
2019年10月30日 / 最終更新日時 : 2019年10月30日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】トマトソースのチーズハンバーグ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『トマトソースのチーズハンバーグ』です。 エネルギー293kcal タンパク質15.1g 脂質12.9g 炭水化物28.4g、食塩相当量2.3g 副菜は左 […]
2019年10月29日 / 最終更新日時 : 2019年10月29日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】すき焼き風煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『すき焼き風煮』です。 エネルギー221kcal タンパク質13.7g 脂質8.3 炭水化物23.8g、食塩相当量2.2g 今日もすき焼き風煮の麩が […]
2019年10月28日 / 最終更新日時 : 2019年10月28日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレー エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『カレー』です エネルギー315kcal タンパク質11.6g 脂質16.5g 炭水化物31.3g、食塩相当量2.4g 久しぶりのカレーです。私が日 […]
2019年10月26日 / 最終更新日時 : 2019年10月26日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】豚肉のマヨソース エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『豚肉のマヨソース』です。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食塩相当量1.8g 塩分控えめのマヨソース […]
