2019年11月20日 / 最終更新日時 : 2019年11月20日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】肉じゃが+まつたけごはん（お楽しみ御膳） エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは『肉じゃが』とお楽しみ御膳の『まつたけごはん』です。 《肉じゃが》エネルギー256kcal タンパク質13.4g 脂質11g 炭水化物24.7g、 […]
2019年11月19日 / 最終更新日時 : 2019年11月19日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ポークチャップ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『ポークチャップ』です。 エネルギー270kcal タンパク質11g 脂質13.4g 炭水化物26.8g、食塩相当量2.5g キャベツのバター炒めが凄いバ […]
2019年11月18日 / 最終更新日時 : 2019年11月18日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】豚肉のマヨソース エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『豚肉のマヨソース』です。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食塩相当量1.8g 今日は予定と違って豚肉 […]
2019年11月16日 / 最終更新日時 : 2019年11月16日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】白身魚のムニエルごまクリーム煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは『白身魚のムニエルごまクリーム煮』です。 エネルギー258kcal タンパク質14.1g 脂質11.3g 炭水化物24.7g、食塩相当量2g 今日 […]
2019年11月15日 / 最終更新日時 : 2019年11月15日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】鶏肉のタンドリー風焼き エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「鶏肉のタンドリー風焼き」。 エネルギー363kcal タンパク質23.9g 脂質24.1g 炭水化物10.7g、食塩相当量2.4g 副菜はほうん […]
2019年11月14日 / 最終更新日時 : 2019年11月14日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】トマトソースのチーズハンバーグ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『トマトソースのチーズハンバーグ』です。 エネルギー293kcal タンパク質15.1g 脂質12.9g 炭水化物28.4g、食塩相当量2.3g 副菜は左 […]
2019年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】豚肉のマヨソース エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『豚肉のマヨソース』です。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食塩相当量1.8g 塩分控えめのマヨソース […]
2019年11月12日 / 最終更新日時 : 2019年11月12日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】酢豚 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は「酢豚」です。 エネルギー306cal タンパク質12g 脂質15.5g 炭水化物28.4g、食塩相当量2.5g 酢豚は揚げた豚と、根菜類等の野菜が […]
2019年11月11日 / 最終更新日時 : 2019年11月11日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】和風カツの卵とじ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は「和風カツの卵とじ」です。 エネルギー333kcal タンパク質12.5g 脂質16.7g 炭水化物32.1g、食塩相当量2g 今日は煮崩れもなく、 […]
2019年11月8日 / 最終更新日時 : 2019年11月8日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレイの甘酢あんかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは、カレイの甘酢あんかけです。 エネルギー336kcal タンパク質18.1g 脂質15.4g 炭水化物29.9g、食塩相当量2.3g メインのかれ […]
