2018年9月14日 / 最終更新日時 : 2018年9月14日 oosawa Oのエナベル日記金曜日！(まだ明日もある) こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 昨夜は、とあるゲームの生放送を三時間も見てしまって、完全に夜更かししてしまったのですが、早起きできました。 やはりちゃんとお風呂に入ってビタミンCを摂取したのと、何より […]
2018年9月13日 / 最終更新日時 : 2018年9月13日 oosawa エナベルのお弁当日記ハンバーグデミグラスソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日もお昼です。 今日の献立は「ハンバーグデミグラスソース」 エネルギー305kcal タンパク質16.8g 脂質16.9g 炭水化物21.1g、食塩相当量2.8g 最 […]
2018年9月13日 / 最終更新日時 : 2018年9月13日 oosawa Oのエナベル日記【ライフハック】よく物を無くしてしまう発達障害のADHDがある私が工夫している3つのこと https://shohgaisha.com/news/stop_losing_things/ 小物の管理って難しくありませんか？ADHDがある私は、見分けのつきにくい物の管理が苦手です。主に紙や鍵。大事な […]
2018年9月13日 / 最終更新日時 : 2018年9月13日 oosawa Oのエナベル日記サマータイム廃止の法案、ＥＵ委員長が議会に正式提案 サマータイム廃止の法案、ＥＵ委員長が議会に正式提案 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6296750 ＥＵ＝ヨーロッパ連合のユンケル委員長は、来年にもサマータイムを廃止する法案を正式に提案し […]
2018年9月13日 / 最終更新日時 : 2018年9月13日 oosawa Oのエナベル日記今日は木曜日(昨日は水曜日でした) こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 なんと、昨日は水曜日でした。 火曜日と勘違いしていましたね、水曜日でした。火曜日はやはり睡眠薬で朦朧としてしまっていたんでしょうかね……失礼しました。 あらためて、木曜 […]
2018年9月12日 / 最終更新日時 : 2018年9月12日 oosawa エナベルのお弁当日記あじの南蛮漬け こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日もお弁当タイムです。 今日は『あじの南蛮漬け』以前も食べたものです。 エネルギー370kcal タンパク質18.3g 脂質19.3g 炭水化物29.1g、食塩相当量 […]
2018年9月12日 / 最終更新日時 : 2018年9月12日 oosawa Oのエナベル日記障害者だからって、楽しんでいけないわけがないのです こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 障害者だからといって、遊びや気分転換をしてはいけないという理由はありません。せっかくもらった障害者手帳、デメリットばかり考えずにメリットを考えて、明るく前向きに障害と向 […]
2018年9月12日 / 最終更新日時 : 2018年9月12日 oosawa Oのエナベル日記火曜日、なぜか体が重い 今日は朝異様に体が重く感じました。 睡眠自体は、実は一時間睡眠薬を飲むのを前倒しして、早く眠るようにしているのですが、なんとなくだるいのです。眠気はまったくありませんでした。 風呂もビタミンCとちゃんととっているためか、 […]
2018年9月11日 / 最終更新日時 : 2018年9月11日 oosawa エナベルのお弁当日記ロースカツ 眠くても食欲は沸く。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今回は『ロースカツ』です。 ちなみに最近も食べましたね、ロースカツ。 ロースカツ エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g […]
2018年9月11日 / 最終更新日時 : 2018年9月11日 oosawa Oのエナベル日記睡眠薬飲んで出社してしまった…… 朝起きて、寝ぼけた感じで薬引き出し開いたら、朝の抗うつ薬と間違えて、夜の睡眠薬を飲んでしまったんですよー。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 おかげでバスの中とか出社してから眠いのなんの！ うとうととし […]
