2018年12月26日 / 最終更新日時 : 2018年12月26日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】自己肯定感の低い人に酒は魅力で魔力 若い頃から自分の肥大した自我と、何者でもない自分に対する自己否定の間に揺れ動いていて、基本的に自己肯定感の低い人間だったと思います。 その上、18歳で上京してアスキーという会社にバイトとして入ったとき、バイト経験もなかっ […]
2018年12月26日 / 最終更新日時 : 2018年12月26日 oosawa Oのエナベル日記寝不足ですが体調はよく こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 寒いですね。 寒いのは12月なので仕方がないのですが、暖かくなったり急に寒くなったりするのはやめてほしいと思います。 寒暖の差に身体も精神も負担が大きいように思えます。 […]
2018年12月25日 / 最終更新日時 : 2018年12月25日 oosawa エナベルのお弁当日記お楽しみ御膳 ミックスグリル こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は特別メニューです！ 『お楽しみ御膳 ミックスグリル』 エネルギー453kcal タンパク質19.4g 脂質26g 炭水化物35g、食塩相当量2g 季節に一度 […]
2018年12月25日 / 最終更新日時 : 2018年12月25日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】アル中は病気です医者に行きましょう こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 私は仕事していても朝から飲んで職場に出てしまうような完全なアルコール依存症でしたが、もっと症状の軽い人でも、アルコールがないと日常が送れない。アルコールから離れられない […]
2018年12月25日 / 最終更新日時 : 2018年12月25日 oosawa Oのエナベル日記いかん寝坊した。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日は寝坊して危うくバスに乗り遅れて遅刻するところでした。 原因は、ちょっと新しく『ハーツ・オブ・アイアンⅣ』というゲームにハマってしまって、これで夜中１時頃まで起きて […]
2018年12月21日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 oosawa エナベルのお弁当日記カレー こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『カレー』です エネルギー315kcal タンパク質11.6g 脂質16.5g 炭水化物31.3g、食塩相当量2.4g 日本人がもっとも安心して食べられるメ […]
2018年12月21日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】シラフで正気なのが不思議だ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 まだ断酒は続いております。 薬を変えてもらってから断酒の反動でのイライラもおさまって、わりと正気にもどっているなーという自覚はあるのですが、逆にアルコールを飲んでいない […]
2018年12月21日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 oosawa Oのエナベル日記調子はよいが疲れが こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 やはり新しく処方してもらった精神安定剤の相性がよかったのか、精神はかなり落ち着いている感じです。 先日まで常にイライラした感じだったのが抜けただけで、かなり楽になりまし […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 oosawa エナベルのお弁当日記豚肉のマヨソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『豚肉のマヨソース』です。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食塩相当量1.8g 今日も豚肉のマヨソースで […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】やはり医者に相談すべき こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 無事断酒が続いております。 前回、アルコールを飲んでいないと心の何処かに穴が空いていたような気分になっていたと書きましたが、けっこう長い時間、そのせいでいろいろとイライ […]
