2019年3月7日 / 最終更新日時 : 2019年3月7日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】あじの南蛮漬け こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日は『あじの南蛮漬け』です。 少し写真を食べる人視線にしてみました。 エネルギー370kcal タンパク質18.3g 脂質19.3g 炭水化物29.1g、食塩相当量2 […]
2019年3月7日 / 最終更新日時 : 2019年3月7日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】今度は糖尿病の疑いが…… こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 以前として断酒は続いております。 昨日は肝臓の専門医に行ってきて血液検査の結果を聞いてきましたが、まだまだ完治にはほど遠いようです。けっこう医療費とか負担なんですけどね […]
2019年3月7日 / 最終更新日時 : 2019年3月7日 oosawa Oのエナベル日記睡眠薬減量できているかな こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 昨日は内科へ行ってきたのでお休みをいただきました。 そのおかげで一日休めたのですが、どうも一日二日とか休むとかえって体が重くなるようです。完全に運動不足ですね。 睡眠は […]
2019年3月5日 / 最終更新日時 : 2019年3月5日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ロースカツ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『ロースカツ』です。 エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g 炭水化物45.8g、食塩相当量2.2g ロースカツはけっこうカツが大き […]
2019年3月5日 / 最終更新日時 : 2019年3月7日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】酒と鬱 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 依然として断酒が続いております。 まず結論から言ってしまいますと、アルコール依存症の人はほぼ確実に鬱病を抱えていますし、またアルコールは鬱病の原因として大きな比率を占め […]
2019年3月5日 / 最終更新日時 : 2019年3月5日 oosawa Oのエナベル日記微妙に機嫌が悪い日 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今朝はそれなりによく眠れて、疲労も残っておらず、体も重くないですし、肉体的には調子はいい感じなんですよね。 ただ、精神的に微妙に鬱状態の兆しが入っていて、どことなく不機 […]
2019年3月4日 / 最終更新日時 : 2019年3月4日 S Sの絵日記今月の課題は敬語です エナベルの今月の課題は敬語をしっかり使うことです。 普段の言葉がですます調過ぎてつまらないやつだなと言われたことがあるSにはぴったりの課題だと思います。
2019年3月4日 / 最終更新日時 : 2019年3月4日 oosawa エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレー こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日のお昼は『カレー』です エネルギー315kcal タンパク質11.6g 脂質16.5g 炭水化物31.3g、食塩相当量2.4g いつもお箸では食べにくいなーと思って […]
2019年3月4日 / 最終更新日時 : 2019年3月7日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】個人的にアル中になりやすかった酒 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 依然として断酒は続いています。 今回は、個人的にアルコール依存のときによく飲んでいた酒を挙げたいと思います。 あれです、アルコール依存にの時に飲んでいた酒というのは、「 […]
