2019年1月22日 / 最終更新日時 : 2019年1月31日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】酒を敵視するのも危険 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 あいかわらず断酒は続いています。 好きの反対は無関心とは良く言ったもので、アルコール依存症の人間が飲酒に関しても「酒はダメだ」とか「酒を嫌いになろう」とするのは、かえっ […]
2019年1月22日 / 最終更新日時 : 2019年1月31日 oosawa Oのエナベル日記夜が眠りが浅いのが続く こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 どうにも、眠りが浅くてよく寝付けませんでした。 お医者さんから睡眠薬を半量にしても眠れるようにという指示をもらっていますし、定量飲むと翌朝眠りすぎてしまうことが多いので […]
2019年1月21日 / 最終更新日時 : 2019年1月21日 oosawa エナベルのお弁当日記ロースカツ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『ロースカツ』です。 エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g 炭水化物45.8g、食塩相当量2.2g ボリュームたっぷりで美味しいで […]
2019年1月21日 / 最終更新日時 : 2019年1月31日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】イライラしているときに酒に逃げそうになる こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 土日も断酒が続いております。 実は金曜日はいろいろとイヤな事や悪いことが続いたりサイトのリニューアルに失敗するなど、本当にムシャクシャしていたので、かなりコンビニでワン […]
2019年1月21日 / 最終更新日時 : 2019年1月31日 oosawa Oのエナベル日記土日は失礼いたしました こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 朝から体調が悪いです。 すいません土曜と日曜はホームページの設定がおかしくなっておりました。 原因はアフィリエイトを入れるためらグーグルアドセンスですと、サブドメインが […]
2019年1月18日 / 最終更新日時 : 2019年1月18日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】飲みそうなときは正直に こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 依然として断酒が続いています。 ただ、今日は日記にも書いたように、いろいろとイヤな事が重なってしまったせいで、少し酒が飲みたくなりました。 こういうときは、黙って我慢し […]
2019年1月18日 / 最終更新日時 : 2019年1月18日 oosawa Oのエナベル日記眠りの浅い朝 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 すいません、どうにも調子悪いですね。 なんとも昨夜は睡眠薬を飲んでいつも一時間ぐらいで眠れる筈なのですが、いろいろとイヤな事があり二時間ほどかかって寝不足気味です。 ま […]
2019年1月17日 / 最終更新日時 : 2019年1月17日 oosawa エナベルのお弁当日記さばの味噌煮 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日のお昼の献立は『さばの味噌煮』です。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g 煮物で統一されたるメニ […]
2019年1月17日 / 最終更新日時 : 2019年1月17日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】甘いものが欲しくなる こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 依然として断酒は続いております。 しかし、お酒をやめると甘い物が欲しくなるって本当ですねー。 ついつい甘い物、特にあんこ系のものがほしくてたまらなくなります。 ただ脂肪 […]
