【アルコール依存】熱中できるものを見つけよう
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
依然として断酒は続いています。
どうやら4連休はまったくアルコールを飲まずに済みました。
というのも『アズールレーン』というゲームと『Dawn of Man』というゲームで熱中していて寝食を忘れるほど熱中していたのでまったく飲むどころではなくなっていたのでした。
やはり、アルコール依存から脱出するには、アルコール以外に熱中できるものがないとダメですね。
そういう夢中になれるものがないと、つい時間つぶしに酒を飲んでしまうので、アルコール依存というのは酒で潰していた時間をなにかもっと面白いもので埋めるということなのかもしれません。
逆にそういう夢中になれるものがない人はアルコール依存から脱出するのは難しいのでしょう。
断酒をする前に、なにか断酒を機会に夢中になれるものを見つけないとならないというのは、かなり大変なことだと思いますが、それがないと結局アルコールに走るんだとも思います。
これって無趣味な人にはかなり難しいことだと思うんですよ。私の場合30年来のゲームマニアでしたし、今も新しいゲームで面白いゲームが発売されているので、助かりましたが、そういうものがないと難しいと思います。
つまりアルコール依存からの脱出というのは、アルコール以上に大切なものを見つける事が大事になるので、そういうものって急にみつかるものではないのだと思います。
ですから、急に断酒しろというのは難しいのかもしれません。
酒よりも大切なものを見つける。
難しいですが、断酒をするにはこれを見つけないと我ながら、無理だよなーと思います。
そんぐらいアルコールって頭の中を『支配』してくるんですよ……。
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