2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年2月18日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】チキン南蛮宮崎風＆やさいふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 本日のメニューは『チキン南蛮宮崎風』。 エネルギー438kcal タンパク23.2g 脂質25.4g 炭水化物27.4g、食塩相当量2.5gです。 今日も野菜フ […]
2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】たらフライのタルタルソース＆おかかふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「たらフライのタルタルソース」のお弁当です。 エネルギー312kcal タンパク質13.9g 脂質13.9g 炭水化物31.4g、食塩相当量2.2 […]
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】トマトソースのチーズハンバーグ＆たまごふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『トマトソースのチーズハンバーグ』です。 エネルギー293kcal タンパク質15.1g 脂質12.9g 炭水化物28.4g、食塩相当量2.3g 副菜は左 […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】豚肉の生姜焼き＆おかかふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 本日のランチは『豚肉の生姜焼き』です。 エネルギー279kcal タンパク質16.9g 脂質12.8g 炭水化物22.7g、食塩相当量2.2g 今日はおかかふり […]
2020年2月13日 / 最終更新日時 : 2020年2月13日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ポークチャップ＆さけふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『ポークチャップ』です。 エネルギー270kcal タンパク質11g 脂質13.4g 炭水化物26.8g、食塩相当量2.5g 今日もご飯にふ […]
2020年2月12日 / 最終更新日時 : 2020年2月12日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】エビカツ＆おかかふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼ご飯は『エビカツ』です。 エネルギー334kcal タンパク質9.6g 脂質19.2g 炭水化物30.3g、食塩相当量2.3g 今年もふりかけです。今 […]
2020年2月10日 / 最終更新日時 : 2020年2月10日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】肉じゃが＆さけふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは『肉じゃが』です。 エネルギー256kcal タンパク質13.4g 脂質11g 炭水化物24.7g、食塩相当量2.2g 今日も「野菜ファースト」で […]
2020年2月7日 / 最終更新日時 : 2020年2月7日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグ和風あんかけ＆たまごふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 本日のランチは『ハンバーグ和風あんかけ』です。 エネルギー329kcal タンパク質17.4g 脂質15.8g 炭水化物28.9g、食塩相当量2.7g ・ ・ […]
2020年2月6日 / 最終更新日時 : 2020年2月6日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】豚肉のマヨソース＆やさいふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は『豚肉のマヨソース』です。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食塩相当量1.8g ・ ・ ・ それと。 […]
2020年2月5日 / 最終更新日時 : 2020年2月5日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】すき焼き風煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『すき焼き風煮』です。 エネルギー221kcal タンパク質13.7g 脂質8.3 炭水化物23.8g、食塩相当量2.2g 今日も野菜ファーストで… […]
