2020年3月6日 / 最終更新日時 : 2020年3月6日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「サバの味噌煮」。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g。 またもサバ味噌です。 […]
2020年3月5日 / 最終更新日時 : 2020年3月5日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】酢豚＆さけふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は「酢豚」です。 エネルギー306cal タンパク質12g 脂質15.5g 炭水化物28.4g、食塩相当量2.5g 今日も「野菜ファースト」で。まずは […]
2020年3月4日 / 最終更新日時 : 2020年3月4日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレー＆やさいふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『カレー』です エネルギー315kcal タンパク質11.6g 脂質16.5g 炭水化物31.3g、食塩相当量2.4g 久しぶりのカレーです。あまり […]
2020年3月3日 / 最終更新日時 : 2020年3月3日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】お楽しみ御膳（ハンバーグクリームシチュー）＆おかかふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日は一カ月に一回のお楽しみ御膳！今回は「ハンバーグクリームシチュー」でした。 エネルギー363kcal タンパク質9.3g 脂質17g 炭水化物43.5g 食 […]
2020年2月28日 / 最終更新日時 : 2020年2月28日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮＆おかかふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「サバの味噌煮」。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g。 今日も「野菜ファース […]
2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】八宝菜＆さけふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「八宝菜」です。 エネルギー278kcal タンパク質14.2g 脂質12.9g 炭水化物25.3g、食塩相当量2.2g 副菜は八宝菜の左上がナム […]
2020年2月26日 / 最終更新日時 : 2020年2月26日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグデミグラスソース＆たまごふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「ハンバーグデミグラスソース」です。 エネルギー305kcal タンパク質16.8g 脂質16.9g 炭水化物21.1g、食塩相当量2.8g 今日 […]
2020年2月25日 / 最終更新日時 : 2020年2月25日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】鶏のから揚げ＆おかかふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「鶏の唐揚げ」です。 エネルギー574kcal タンパク質26.8g 脂質36.5g 炭水化物29.9g、食塩相当量2g ・ ・ ・ それと↓おか […]
2020年2月21日 / 最終更新日時 : 2020年2月21日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレイの甘酢あんかけ+さけふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは、「カレイの甘酢あんかけ」です。 エネルギー336kcal タンパク質18.1g 脂質15.4g 炭水化物29.9g、食塩相当量2.3g 今日は久 […]
2020年2月19日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】チンジャオロース＆やさいふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼のは『チンジャオロース』です。 エネルギー280kcal タンパク質15.4g 脂質12.1g 炭水化物28.9g、食塩相当量2.1g ・ ・ ・ そ […]
