2019年1月7日 / 最終更新日時 : 2019年1月7日 oosawa エナベルのお弁当日記すき焼き風煮 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日は『すき焼き風煮』です エネルギー221kcal タンパク質13.7g 脂質8.3 炭水化物23.8g、食塩相当量2.2g すき焼きといいつつも豚肉ですが、すき焼き […]
2019年1月7日 / 最終更新日時 : 2019年1月7日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】『失踪日記2 アル中病棟 』 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 私がアルコール依存であると自覚して本格的に断酒をしようと思った本をご紹介します。 作者は吾妻ひでおというベテランの可愛い女の子を描く漫画家で、『失踪日記』が近年ベストセ […]
2019年1月7日 / 最終更新日時 : 2019年1月7日 oosawa Oのエナベル日記事実上の仕事初めですね こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 先週が一日だけの出社だしたので、事実上の仕事初めですね。 昨日は異様に眠くて一日中眠っていたような感じでしたので、寝不足というわけではありませんが、やはり朝が身体が重か […]
2019年1月4日 / 最終更新日時 : 2019年1月4日 oosawa エナベルのお弁当日記和風カツの卵とじ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 新年初のお弁当です。 今日のメニューは『和風カツの卵とじ』です エネルギー333kcal タンパク質12.5g 脂質16.7g 炭水化物32.1g、食塩相当量2g おな […]
2019年1月4日 / 最終更新日時 : 2019年1月4日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】正月飲まなかったどー こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 我ながら心配していましたが、正月の間も断酒が続いております。 まあ、忘年会や新年会などをやる相手も特にいないですし、そういう付き合いをしないタイプなので、ずっとネットと […]
2019年1月4日 / 最終更新日時 : 2019年1月4日 oosawa Oのエナベル日記あけましておめでとうございます こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 新年明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いいたします。 まあ、新年はずーっとゲーム三昧で『ハーツ・オブ・アイアンⅣ』という第二次世界大戦をテーマにしたゲ […]
2018年12月28日 / 最終更新日時 : 2018年12月28日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】馴染みの居酒屋とかなくてよかった こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 依然として断酒は続いております。 よく食べ物のマンガとかを読んだりしているんですが、よく考えたら自分は「行きつけの居酒屋」とか「常連になってる酒場」とかないんですよね。 […]
2018年12月28日 / 最終更新日時 : 2018年12月28日 oosawa エナベルのお弁当日記豚肉のマヨソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼です。足腰背中がガクガクです。 今年最後のお昼は『豚肉のマヨソース』でした。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食 […]
2018年12月28日 / 最終更新日時 : 2018年12月28日 oosawa Oのエナベル日記今日は大掃除でした こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 いつもより更新が遅くなりましたが、今日は最後の営業日ということで、午前中は大掃除でした。 床をママレモンでキレイに磨いて、黒ずみをとって、みんな慣れない仕事でしたけど、 […]
