【アルコール依存】正月飲まなかったどー
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
我ながら心配していましたが、正月の間も断酒が続いております。
まあ、忘年会や新年会などをやる相手も特にいないですし、そういう付き合いをしないタイプなので、ずっとネットとパソコンで過ごしていられたのが勝因ですね。
ただ、一回だけ、どうにも甘い物が欲しくなり1月2日にコンビニに行って甘い物を暴食気味に食べたぐらいでしょうか。
あとはお雑煮やお餅が美味しくて、お腹いっぱいになっていたのも大きいでしょう。
とりあえず、空腹というものを感じると酒に手が出るタイプなので、空腹な時間を減らすようにしています。
断酒はわりと酒の付き合いなどもキッパリ断ってしまわないといけないと思います。酒場とかに宴会の席に行って酒を断れる人間ならアル中になんてなりませんから！
「ま、一杯だけなら……」とか言って飲んでしまうと、そのまま一気に大量な飲酒に続くのがアル中です。
すっぱりアルコールには近づかないようにしないと、アルコール依存は治らないんだな、と思った年末年始でした。
