2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグ和風あんかけ&おとなのふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日もおとなのふりかけをかけて食べます～。今日は明太子風味。 本日のランチは『ハンバーグ和風あんかけ』です。 エネルギー329kcal タンパク質17.4g 脂 […]
2020年4月2日 / 最終更新日時 : 2020年4月2日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】和風カツの卵とじ＆おとなのふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日もおとなのふりかけをかけて食べます～。 今日のお昼は「和風カツの卵とじ」です。 エネルギー333kcal タンパク質12.5g 脂質16.7g 炭水化物32 […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月1日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】チキン南蛮宮崎風＆おとなのふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日もおとなのふりかけをご飯にかけて食べます～。 本日のメニューは『チキン南蛮宮崎風』。 エネルギー438kcal タンパク23.2g 脂質25.4g 炭水化物 […]
2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】鶏のから揚げ＆ちょっぴりおとなのふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日はふりかけをいただいたので、そのふりかけをご飯にかけて食べます。 今日は「明太子醤油バター」で、赤い感じのふりかけでした。明太子風味ばっちりでした。 今日の […]
2020年3月30日 / 最終更新日時 : 2020年3月30日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレイの甘酢あんかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは、「カレイの甘酢あんかけ」です。 エネルギー336kcal タンパク質18.1g 脂質15.4g 炭水化物29.9g、食塩相当量2.3g 今日は久 […]
2020年3月28日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】カレー エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『カレー』です エネルギー315kcal タンパク質11.6g 脂質16.5g 炭水化物31.3g、食塩相当量2.4g 今日は本当は魚のカレイを食べ […]
2020年3月27日 / 最終更新日時 : 2020年3月27日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】八宝菜 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「八宝菜」です。 エネルギー278kcal タンパク質14.2g 脂質12.9g 炭水化物25.3g、食塩相当量2.2g 副菜は八宝菜の左上がナム […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年3月26日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「サバの味噌煮」。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g。 今日も「野菜ファース […]
2020年3月25日 / 最終更新日時 : 2020年3月25日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】メンチカツ&コロッケ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは『メンチカツ&コロッケ』でした。 エネルギー426kcal タンパク質14g 脂質23.3g 炭水化物41.7g、食塩相当量2.5g ボリ […]
2020年3月24日 / 最終更新日時 : 2020年3月24日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】鶏肉のタンドリー風焼き エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「鶏肉のタンドリー風焼き」。 エネルギー363kcal タンパク質23.9g 脂質24.1g 炭水化物10.7g、食塩相当量2.4g 副菜はほうん […]
