2019年2月14日 / 最終更新日時 : 2019年2月14日 oosawa Oのエナベル日記眠りは浅いが調子が良い こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 寒いですね今日は、晴れているのに風が強いせいで体感温度が低いみたいです水戸。 昨日は精神科の方に通院していたのですが、医者の方がそろそろ睡眠薬を減らしたほうがよいのでは […]
2019年2月12日 / 最終更新日時 : 2019年2月12日 oosawa エナベルのお弁当日記豚肉のマヨソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 ようやくお昼でございます。 今日も性懲りもなく『豚肉のマヨソース』です、すみません。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g […]
2019年2月12日 / 最終更新日時 : 2019年2月12日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】酒の味も好きだったんだな…… こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 依然として三連休も断酒が続いています。 今まで自分は、アルコール依存で酔うために酒を飲んでいて、ほとんど味を気にしない性質だと思っていたんですよ。 しかし、断酒を始めて […]
2019年2月12日 / 最終更新日時 : 2019年2月12日 oosawa Oのエナベル日記運動不足だなただ単に こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今朝は起きてからだるくて眠くて仕方がなかったです。 おかしい……。 この三連休は昼寝したり風呂に長く浸かったり、にんにくの酢漬けを食べたり、青竹踏みとかやったりと疲労回 […]
2019年2月8日 / 最終更新日時 : 2019年2月8日 oosawa エナベルのお弁当日記メンチカツ&コロッケ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日は『メンチカツ&コロッケ』であります。 エネルギー426kcal タンパク質14g 脂質23.3g 炭水化物41.7g、食塩相当量2.5g これは普通に好き […]
2019年2月8日 / 最終更新日時 : 2019年2月8日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】過集中とアルコール依存 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 あくまで自己診断に過ぎないので、話半分に聞いてほしいのですが、明らかに多動、片付けられない、過集中など発達障害の典型的な症状を持っているよなーというのが自分で思う所です […]
2019年2月8日 / 最終更新日時 : 2019年2月8日 oosawa Oのエナベル日記疲れていますが調子は良いです こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 さすがに週末ともなると蓄積した疲れが体に溜まっているのは実感します。 それでも、よく眠れましたし寝覚めも順調でした。 これは、サイトの方がTさん、Aさん、Mさんなどイラ […]
2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2019年2月7日 oosawa エナベルのお弁当日記サバの味噌煮 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。 今日のお昼の『サバの味噌煮』です。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g サバの味噌煮はサバの味がちゃ […]
2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2019年2月7日 oosawa Oのエナベル日記人は消費するだけでも価値があるんだよ 引きこもりや障害者をやっていると、どうしても「自分は『生産性』のない人間なのではないか？」と自問自答したりして落ち込むことが多かったりします。 そしてニュースやネットなどを見ると、やれ日本の生産性が社会の生産性がという話 […]
2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2019年2月7日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】γ-GTPがあんまり下がらない こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 依然として断酒が続いています。 昨日は肝臓の専門医で肝臓などの調子を見てもらいました。 幸い、免疫性やアレルギー性の病気は特になかったのですが、アルコールを断って三ヶ月 […]
