Yの在宅日記954～Fitboxing３相変わらず続けております(*^-^*)～
こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。
前回のFitboxing３記事
Yの在宅日記948
最近大体4,50分で落ち着いてきたFitboxing３です。
一昨日は注射したばっかだったので、普通コースの
デイリーエクササイズにしましたが、昨日はいつもの
重めのデイリーエクササイズにしました。
嫌なエクササイズが合ったらＢボタン押して、
最終的にストレートコンビ１、２、
二の腕集中シェイプコンビ、上半身集中シェイプコンビ
がになるまで続けるんですけどね(＇ω＇)
これ以外のエクササイズは基本やりたくないし、
やりません(＇ω＇)
カロリーが消費できればいいのよ。
まぁそのあと菓子パン買いに行って食べているので、
消費カロリーより摂取カロリーの方が多いですけどね。
だから痩せないんだけどね(＇ω＇)
だって…甘いもの食べたくなっちゃうんだもん。
でもあんまり甘いものばかり食べていても血糖値上がるだけなので、
お金ももったいないですし、そろそろ自重しようかなと思ってます。
その分ご飯食べればいいわけですし…
最近めんどくさくなって朝ごはん抜いているんですけどね…
朝抜いちゃうとエネルギーが出ないのでほんとは食べたほうがいいんだけど…
夜中に菓子パン食べてるからいいか…
ストイックにやると絶対暴発するから避けた方がいいし、
かといって甘すぎると痩せないし…
(´ε｀；)ｳｰﾝ…
加減が難しいなぁ…
菓子パンの量を減らしたいところだけど、菓子パンコーナー行くと
ついつい目に入って買ってしまうんですよね…
ポテチのほうがステレス値上げで内容量減ってるから
カロリー的にちょうどいいかな…
(｡-_-｡ )ﾉﾊｲ
今度から菓子パンはやめてポテチ一袋(小さいやつ)にしたいと思います。
こうしてまた運動した後に食べて±0にしてしまうＹさんでした。
