Yの在宅日記948～Fitboxing３やりすぎなのかな…～

こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。

Fitboxing３をセーブした結果太ったので、
さすがに1時間半とかはやっていないですが、
4,50分くらいやるようになったＹさんです。

何分前後やりたいか設定する項目があるんですが、
10分に設定していたのを30分に変えて、
そしたら重めのプログラムになるとエクササイズが
4つやらないといけなくなりました。

それはいいんですが、防御系のアクションが苦手というか、
そんなにアクロバティックに動けるスペースもないので、
NG登録してあるんですが、私としてはストレートコンビ２と
二の腕シェイプ集中コンビと上半身シェイプ集中コンビが
できればそれでいいんですが、余計なものが出てきたりすると
若干うんざりしたりします。

1ヶ月半前までは運動してなかった人がいきなり運動始めたから、
身体がついてこれなくなってきているのかな…とか思ったり…

ストレッチはやっているのでお仕事できないほどの疲労はないんですが、
でも時間短くしちゃうとまた太るから短くできない…

この間訪看さんに体重に固執しているようにも見えるから、
そこからひずみが生じて具合悪くなったら元も子もないからと言われたんですが、
ダイエットしている人で体重に固執しない人いるんですか(。´･ω･)?

ダイエットしていれば必ず停滞期が訪れるものなのはわかっていますが、
体重が減ったらその重さのまま停滞していてほしいんですよね…
増えてほしくない(>ω<、)

一喜一憂するなと言われてもね(＇ω＇)
減ればうれしいし、増えれば悲しいのよ(＇ω＇)

毎日体重計に乗る苦しみがね、細い人たちには分からないんですかね(＇ω＇)

ていうか普通に食ってても標準体重な方々がうらやましい…
私はちょっとでも食べたらすぐに体重に出るのでね…

でもやはりやりすぎなのかな…とか思ったり…
世界のプレイヤーの平均を見ると大体30分くらいなんですよね…
4,50分はやりすぎですかね…　(´ε｀；)ｳｰﾝ…

今日訪看さん来るのと、来週通院なので、
ちょっと相談してみたいと思います。

というわけで…
痩せたいＹさんでした。

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