Yの在宅日記944～Fitboxing３相変わらず毎日続けております～
こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。
前回のFitboxing３記事
Yの在宅日記938
訪看さんには前に言いましたが…
この前内科の通院の時に1時間～1時間半って長いですか(。´･ω･)?
と聞いたらやりすぎだよと呆れられました。
(´ﾟｪﾟ)ﾁｰﾝ
急に始めたのでやりすぎっちゃやりすぎかもしれないですが、
全然楽しくはなかったですが、プレイしちゃってたんですよね…
最近はダイナミックストレッチは飛ばしていますが、
以前はやっていましたし…
1日で700キロカロリー以上消費している日もあったので、
確かにやりすぎかもしれないですね。
訪看さんに言われてからセーブするようになったので、
大体25分～40分程度で終わりにしています。
それで時間が空いたので、やることをさっさとやって
早めに寝るようにしたらだいぶ体調は良くなったと思います。
ただ簡単なメニューだとオールJUST出してしまうので、
難しいエクササイズばっかりメニューに出てきて辟易としております。
一旦Ｂボタンで戻って再度Ａボタン押せばメニュー変わるので、
特に上級系は避けているんですけどね…
あんまり難しいのだと混乱しちゃうので…
何回かやって慣れればむしろ問題ないんですけど…
なんとなく嫌なだけです(＇ω＇)
簡単なメニューになるように二の腕だけに設定したはずなのに、
なんで背中とか上半身とか出てくるんだか(＇ω＇)
でも1人でお散歩は無理なので、部屋の中でできるフィットネス系の
ソフトしかダイエット方法はありませんね…
最近また停滞しておりますが…
痩せるようにこれからも続けていこうと思うＹさんでした。
