2018年11月8日 / 最終更新日時 : 2018年11月8日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】酒が飲みたいなと思いました 危ないですね。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 アルコール依存というのは、本当にやっかいで、疲れが溜まっていたり、嫌なことが合ったり、イライラしたり、逆に良いことがあったり、気分がよかったりなどなど、 […]
2018年11月8日 / 最終更新日時 : 2018年11月8日 oosawa Oのエナベル日記眠けが溜まっている 危うく寝過ごす所でした。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 昨日は疲れが溜まっているので、栄養ドリンクを飲んでみたり、風呂に長めに入ってみたり、ゲームを早めに終わらせて睡眠薬も早めに飲んでみたり、目覚ま […]
2018年11月7日 / 最終更新日時 : 2018年11月7日 oosawa エナベルのお弁当日記白身魚のマスタードソース お疲れ様です、今日もお昼。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお弁当は『白身魚のマスタードソース』です。 エネルギー275kcal タンパク質14.7g 脂質13.2g 炭水化物25.7g、食塩相 […]
2018年11月7日 / 最終更新日時 : 2018年11月7日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】お腹に入れるの大事 まだ断酒が続いております。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 酒をやめて太ったという人をよく聞きます。 実際、酒は直接カロリーになるため体が簡単にカロリーを摂取するのに適応してしまって、酒の供給が立たれ […]
2018年11月7日 / 最終更新日時 : 2018年11月7日 oosawa Oのエナベル日記疲れが取れない 疲労が溜まっております。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 どうにも疲れが溜まっていて、全身がだるいです。 昨夜はゲームは控えて、風呂にもぬるま湯にゆっくり浸かり、早めに睡眠に入ったのですが、疲れが残っ […]
2018年11月6日 / 最終更新日時 : 2018年11月6日 oosawa エナベルのお弁当日記鶏肉のタンドリー風焼き こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日もお昼です。 今日のメニューは『鶏肉のタンドリー風焼き』です。 エネルギー363kcal タンパク質23.9g 脂質24.1g 炭水化物10.7g、食塩相当量2.4 […]
2018年11月6日 / 最終更新日時 : 2018年11月6日 oosawa Oのエナベル日記眠気の火曜日 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 昨日は寝不足だったので、さすがに昨夜は早寝したのですが、目覚ましより一時間早く覚醒したにもかかわらず、ずっと出発するまでねむたかったです。 そういう意味では出社しても眠 […]
2018年11月5日 / 最終更新日時 : 2018年11月5日 oosawa エナベルのお弁当日記ロースカツ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日もお昼です。 今日はまたしても『ロースカツ』 エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g 炭水化物45.8g、食塩相当量2.2g ここのお弁当は […]
2018年11月5日 / 最終更新日時 : 2018年11月5日 oosawa Oのエナベル日記引きこもり長期高齢化で続発する「親子共倒れ」のやり切れぬ現場 引きこもり長期高齢化で続発する「親子共倒れ」のやり切れぬ現場 地域から孤立する親子 「8050問題」の現実 高齢の親と収入のない子の世代の「8050問題」が水面下で進行している。 引きこもり長期高年齢化などによって、 […]
2018年11月5日 / 最終更新日時 : 2018年11月5日 oosawa アルコール依存【アルコール依存】どんな酒を呑むのか？ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今週も休みも酒を飲まずに断酒が続いております。 今回はアルコール依存になるとどんな酒を呑むのか？ という話です。 言ってしまうとアルコール依存の人間にとっては、酒の種類 […]
