2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年7月30日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「サバの味噌煮」。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g。 一カ月に二回ぐらいは […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年7月30日 K Ｋのきまぐれ日記アイスが食べたい おはようございます、エナベルで就労移行支援を受けているKです。 今日も暑いですね。エナベルでクーラー効かせても暑いとは・・・こんな日はアイスを食べたい気分です。 今日帰ったら前に買ったハーゲン〇ッツほうじ茶ラテ味でも食べ […]
2019年7月29日 / 最終更新日時 : 2019年7月29日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】肉じゃが エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは『肉じゃが』です。 エネルギー256kcal タンパク質13.4g 脂質11g 炭水化物24.7g、食塩相当量2.2g 低カロリーな肉じゃが弁当で […]
2019年7月29日 / 最終更新日時 : 2019年7月29日 K Ｋのきまぐれ日記暑いですね おはようございます、エナベル水戸駅南で就労移行支援を受けている、Kです。 最近昼夜問わず暑くて、過ごしにくい日々が続いております。（暑いの苦手） Kは昼間クーラーをかけているのですが、夜は節約のためかけていないのです。熱 […]
2019年7月29日 / 最終更新日時 : 2019年7月29日 oosawa Oのエナベル日記暑いですのう こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 依然として断酒が続いております。 私の部屋は構造上室外機が置けない部屋な上に、窓内装式の冷房も置けず、冷房なし状態です。 そのため夏はわりと地獄なんですが、もはや寝るた […]
2019年7月26日 / 最終更新日時 : 2019年7月26日 S Sの絵日記お久しぶりに絵日記です(液状) 利用者のSです。 外注のお仕事が多く、ここのところイラスト作成やホームページと疎遠になってしまっていました。 「このままブランクが開けば絵が下手になってしまう、そうだ自画像を描こう」と描いたものがこれです。 いろいろとだ […]
2019年7月26日 / 最終更新日時 : 2019年7月26日 K Ｋのきまぐれ日記8月のイラスト制作 こんにちは、エナベルで就労移行支援を受けているKです。 8月のトップページイラスト2案完成しました。 海でスイカ割りするイラストと、浴衣で花火を見ているイラストを描きました。 人や花火が上手く描けない・・・イラストはけっ […]
2019年7月26日 / 最終更新日時 : 2019年7月26日 T エナベルのお弁当日記お楽しみ御膳 豚キムチ炒め 肉団子の塩だれがらめ 切り干し大根のゆかり和え エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「お楽しみ御膳 豚キムチ炒め」でした。 エネルギー284Kcal たんぱく質16.7ｇ 脂質11.4g 炭水化物28.2g 食塩相当量2.2g & […]
2019年7月25日 / 最終更新日時 : 2019年7月25日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ロースカツ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は『ロースカツ』です。 エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g 炭水化物45.8g、食塩相当量2.2g 今日もボリューミーなお […]
2019年7月25日 / 最終更新日時 : 2019年7月25日 T Tの雑感台風がくるとうつがくる エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 私はうつ病を患っています。 だいたいは不安からうつ状態になってうつうつしてる感じですね。 夏、うつが酷くなる時があります。 それは台風が来るとき。 私の家は水路 […]
