2018年11月30日 / 最終更新日時 : 2018年11月30日 oosawa Oのエナベル日記週最後 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 昨日は午前中で早退をして休みました。 そのおかげか昨日よりはマシですね、とはいえやはり全体的に体が重く朝がなかなか起きられず、気が重いです。 原因はだいたい肝機能障害と […]
2018年11月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 oosawa Oのエナベル日記【アルコール依存】酒の優しい誘惑 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 断酒が続いております。 しかし、先週あたりから鬱がひどくなって、体調まで崩れていっています。 こういうときが危ないんですよね。 アルコールは基本的に鬱病の大敵なのですが […]
2018年11月29日 / 最終更新日時 : 2018年11月29日 oosawa Oのエナベル日記体調不良 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 先週からずっと鬱状態に入って基本的に体調が悪いのですが、わりとがっつりと今朝は体力が減っている感じです。 だるいのと胃腸の調子が悪いのと、よく眠れなくなっているのといろ […]
2018年11月28日 / 最終更新日時 : 2018年11月28日 oosawa Oのエナベル日記体調低調 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 あー、いかんですね。 早めに眠ったはずなんですが体が重い上に、体調に引きずられて精神まで低調です。 休んだり早退したりと言うほど悪くはないのですが、全身がガタガタな上に […]
2018年11月27日 / 最終更新日時 : 2018年11月27日 oosawa Oのエナベル日記低空飛行 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 あいかわらずうつ傾向が続いております。 昨夜は余りにも眠りすぎて起きられない不快な気分のママで出勤してしまうようになってきたので、再び睡眠薬を半量にしました。 これにつ […]
2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月26日 oosawa Oのエナベル日記三連休のあとに こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 さすが三連休の後はやはりテンション低いですなー。 この三連休はひたすら『スカイリム』というゲームと『アズールレーン』というゲームをやっていて、『Fallout4』を新し […]
2018年11月22日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 oosawa Oのエナベル日記うつつづき つが多い！ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 風邪気味なのは治ったのですが、精神のほうがうつ状態が続いております。 季節が暑くなったり寒くなったりしているのと、禁酒や糖質制限でストレスが発散できていない […]
2018年11月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 oosawa Oのエナベル日記体が重い こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 特に心当たりがないのですが、妙に体が重い、だるいです。 特に夜更かししたということもなく、体も疲れているというわけでもないのですが、変にだるい。胃がムカムカする。 もし […]
2018年11月19日 / 最終更新日時 : 2018年11月19日 oosawa Oのエナベル日記週始めですが こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 先週、一度落ち込んだテンションがイマイチ復帰しません。 どうにもいろいろやる気が起きず、いろいろなものにイライラしていて集中力と想像力がうまくはたらいていません。 まあ […]
2018年11月16日 / 最終更新日時 : 2018年11月16日 oosawa Oのエナベル日記体調崩しました こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 ここのところ調子良かったので忘れていましたが、自分は手帳持ちなぐらいのうつ病なのでした。 酒が飲めないのと医者にいろいろ食事制限されているのとで、疲れが取れない反動が一 […]
