うつつづき

つが多い！

こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。

風邪気味なのは治ったのですが、精神のほうがうつ状態が続いております。

季節が暑くなったり寒くなったりしているのと、禁酒や糖質制限でストレスが発散できていないせいだと思います。

昨日は通院で、このうつ状態の事を伝えて、少しだけ抗うつ薬を増やしてもらいました。

これを頼りに、少しずつ回復していくしかないんでしょうね。

というわけで、今日で三連休に入れるのでなんとか一日頑張っていきたいと思います。

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@enablemito