2018年10月30日 / 最終更新日時 : 2018年10月30日 oosawa エナベルのお弁当日記カレー カレーは美味しい。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のメニューは前述した通り『カレー』です。 エネルギー315kcal タンパク質11.6g 脂質16.5g 炭水化物31.3g、食塩相当量2.4g […]
2018年10月29日 / 最終更新日時 : 2018年10月29日 oosawa エナベルのお弁当日記ロースカツ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『ロースカツ』です、やったー。 エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g 炭水化物45.8g、食塩相当量2.2g ロースカツは美味しい […]
2018年10月26日 / 最終更新日時 : 2018年10月26日 oosawa エナベルのお弁当日記白身魚のマスタードソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日もお昼です。 今日のお昼は『白身魚のマスタードソース』 エネルギー275kcal タンパク質14.7g 脂質13.2g 炭水化物25.7g、食塩相当量2.3g もう […]
2018年10月25日 / 最終更新日時 : 2018年10月25日 oosawa エナベルのお弁当日記お楽しみ御膳～うどん肉味噌添え～ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日は10月の特別御膳らしいです。 月に一度だけ選べるボーナスのようなメニューになるようです。 今日はまずご飯が『炊き込みチャーハン風』。 これは炊き込みご飯ですね、チ […]
2018年10月23日 / 最終更新日時 : 2018年10月23日 oosawa エナベルのお弁当日記あじの南蛮漬け 今日もお昼です。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日は『あじの南蛮漬け』です。 エネルギー370kcal タンパク質18.3g 脂質19.3g 炭水化物29.1g、食塩相当量2.4g 三度目ですが、 […]
2018年10月22日 / 最終更新日時 : 2018年10月22日 oosawa エナベルのお弁当日記カレー こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 メモリも増えて機嫌が良いです。 本日の昼食は『カレー』です。 エネルギー315kcal タンパク質11.6g 脂質16.5g 炭水化物31.3g、食塩相当量2.4g さ […]
2018年10月19日 / 最終更新日時 : 2018年10月19日 oosawa エナベルのお弁当日記かれいの甘酢あんかけ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『かれいの甘酢あんかけ』です。 エネルギー336kcal タンパク質18.1g 脂質15.4g 炭水化物29.9g、食塩相当量2.3g これはオススメのメニ […]
2018年10月18日 / 最終更新日時 : 2018年10月18日 oosawa エナベルのお弁当日記メンチカツ&コロッケ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼休みです。 今日は『メンチカツ&コロッケ』です。 エネルギー426kcal タンパク質14g 脂質23.3g 炭水化物41.7g、食塩相当量2.5g メンチ […]
2018年10月17日 / 最終更新日時 : 2018年10月17日 oosawa エナベルのお弁当日記白身魚のムニエルごまクリーム煮 お昼ですね。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日は『白身魚のムニエルごまクリーム煮』です エネルギー258kcal タンパク質14.1g 脂質11.3g 炭水化物24.7g、食塩相当量2g なんと初 […]
2018年10月16日 / 最終更新日時 : 2018年10月16日 oosawa エナベルのお弁当日記チキン南蛮宮崎風 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日もお昼です。 本日のメニューは『チキン南蛮宮崎風』 エネルギー438kcal タンパク23.2g 脂質25.4g 炭水化物27.4g、食塩相当量2.5g カロリーが […]
