2018年11月15日 / 最終更新日時 : 2018年11月15日 oosawa エナベルのお弁当日記メンチカツ&コロッケ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼だー。 今日は『メンチカツ&コロッケ』です。 エネルギー426kcal タンパク質14g 脂質23.3g 炭水化物41.7g、食塩相当量2.5g メンチカツ […]
2018年11月14日 / 最終更新日時 : 2018年11月14日 oosawa エナベルのお弁当日記豚肉のマヨソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『豚肉のマヨソース』です。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食塩相当量1.8g もう4回めですが、これは […]
2018年11月12日 / 最終更新日時 : 2018年11月12日 oosawa エナベルのお弁当日記和風カツの卵とじ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日は「和風カツの卵とじ」です エネルギー333kcal タンパク質12.5g 脂質16.7g 炭水化物32.1g、食塩相当量2g 三度目ですので、味については前回と同 […]
2018年11月9日 / 最終更新日時 : 2018年11月9日 oosawa エナベルのお弁当日記ハンバーグデミグラスソース お疲れ様でした。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は「ハンバーグデミグラスソース」です エネルギー305kcal タンパク質16.8g 脂質16.9g 炭水化物21.1g、食塩相当量2.8g […]
2018年11月8日 / 最終更新日時 : 2018年11月8日 oosawa エナベルのお弁当日記豚肉の生姜焼き お昼であります！ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のメニューは『豚肉の生姜焼き』であります。 エネルギー279kcal タンパク質16.9g 脂質12.8g 炭水化物22.7g、食塩相当量2.2g […]
2018年11月7日 / 最終更新日時 : 2018年11月7日 oosawa エナベルのお弁当日記白身魚のマスタードソース お疲れ様です、今日もお昼。 こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお弁当は『白身魚のマスタードソース』です。 エネルギー275kcal タンパク質14.7g 脂質13.2g 炭水化物25.7g、食塩相 […]
2018年11月6日 / 最終更新日時 : 2018年11月6日 oosawa エナベルのお弁当日記鶏肉のタンドリー風焼き こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日もお昼です。 今日のメニューは『鶏肉のタンドリー風焼き』です。 エネルギー363kcal タンパク質23.9g 脂質24.1g 炭水化物10.7g、食塩相当量2.4 […]
2018年11月5日 / 最終更新日時 : 2018年11月5日 oosawa エナベルのお弁当日記ロースカツ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日もお昼です。 今日はまたしても『ロースカツ』 エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g 炭水化物45.8g、食塩相当量2.2g ここのお弁当は […]
2018年11月2日 / 最終更新日時 : 2018年11月2日 oosawa エナベルのお弁当日記のり弁 今日は職場の一部がブレーカーが落ちてしばらく機能停止しておりました。 そのため弁当温めるためのスチーマーが止まってしまっていたため、代替としてほっともっとののり弁です。 エネルギー681kcal タンパク質16.5g 脂 […]
2018年11月1日 / 最終更新日時 : 2018年11月1日 oosawa エナベルのお弁当日記和風カツの卵とじ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日は『和風カツの卵とじ』です。 エネルギー333kcal タンパク質12.5g 脂質16.7g 炭水化物32.1g、食塩相当量2g さすがに、四ヶ月目になると、もう自 […]
