和風カツの卵とじ
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
今日は「和風カツの卵とじ」です
エネルギー333kcal タンパク質12.5g 脂質16.7g
炭水化物32.1g、食塩相当量2g
三度目ですので、味については前回と同様ですね。
しかし、太ってきたのか、生活に慣れてきたのか、どうも昼食がこれだけでは物足りなくなって、帰りに間食したくなってしまいます。
ちょっと間食にも気をつけたいですが、私の場合、空腹で酒が飲みたくなるのがよくないので、わりとそのへんは緩めに帰りに甘い物食べます。
太るより酒のがヤバイので。
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