2018年12月4日 / 最終更新日時 : 2018年12月4日 oosawa エナベルのお弁当日記かれいの甘酢あんかけ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼ご飯は『かれいの甘酢あんかけ』 エネルギー336kcal タンパク質18.1g 脂質15.4g 炭水化物29.9g、食塩相当量2.3g かれいの甘酢あんかけは […]
2018年12月3日 / 最終更新日時 : 2018年12月3日 oosawa エナベルのお弁当日記豚肉の生姜焼き こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 本日のメニューは『豚肉の生姜焼き』であります。 エネルギー279kcal タンパク質16.9g 脂質12.8g 炭水化物22.7g、食塩相当量2.2g な […]
2018年11月30日 / 最終更新日時 : 2018年11月30日 oosawa エナベルのお弁当日記豚肉の生姜焼き こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼です。 本日のメニューは『豚肉の生姜焼き』であります。 エネルギー279kcal タンパク質16.9g 脂質12.8g 炭水化物22.7g、食塩相当量2.2g よう […]
2018年11月29日 / 最終更新日時 : 2018年11月29日 oosawa エナベルのお弁当日記豚肉のマヨソース どうも一ヶ月前の私は、三連続で同じメニューを頼んだら、どんな気持ちになるのか？ を試そうとしていたみたいです。 というわけで今日のお昼も『豚肉のマヨソース』です。 エネルギー459kcal タンパク質12. […]
2018年11月28日 / 最終更新日時 : 2018年11月28日 oosawa エナベルのお弁当日記豚肉のマヨソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 しまったー、といった感じなのですが、 今日のお昼も『豚肉のマヨソース』です。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食塩相 […]
2018年11月27日 / 最終更新日時 : 2018年11月27日 oosawa エナベルのお弁当日記豚肉のマヨソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『豚肉のマヨソース』です。 エネルギー459kcal タンパク質12.8g 脂質30.1g 炭水化物33.3g、食塩相当量1.8g 豚肉のマヨソースは当たり […]
2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月26日 oosawa エナベルのお弁当日記ロースカツ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 今日のお昼は『ロースカツ』です。 エネルギー404kcal タンパク質11.6g 脂質18.8g 炭水化物45.8g、食塩相当量2.2g ロースカツは普通に美味しいので […]
2018年11月22日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 oosawa エナベルのお弁当日記メンチカツ&コロッケ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼です。 今日は『メンチカツ&コロッケ』です。 エネルギー426kcal タンパク質14g 脂質23.3g 炭水化物41.7g、食塩相当量2.5g メンチカツ […]
2018年11月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 oosawa エナベルのお弁当日記エビカツ こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼です。 今日は『エビカツ』です。 エネルギー334kcal タンパク質9.6g 脂質19.2g 炭水化物30.3g、食塩相当量2.3g さすがに4度目というと書くこ […]
2018年11月19日 / 最終更新日時 : 2018年11月19日 oosawa エナベルのお弁当日記タラフライのタルタルソース こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。 お昼ですなー。 今日は『たらフライのタルタルソース』です。 エネルギー312kcal タンパク質13.9g 脂質13.9g 炭水化物31.4g、食塩相当量2.2g 「た […]
