2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグ和風あんかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 本日のランチは『ハンバーグ和風あんかけ』です。 エネルギー329kcal タンパク質17.4g 脂質15.8g 炭水化物28.9g、食塩相当量2.7g 今日も「 […]
2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2020年5月2日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】サバの味噌煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは「サバの味噌煮」。 エネルギー356kcal タンパク質17.4g 脂質19.1g 炭水化物27.2g、食塩相当量2.8g。 久々にサバ味噌。今日 […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年4月30日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】和風カツの卵とじ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼は「和風カツの卵とじ」です。 エネルギー333kcal タンパク質12.5g 脂質16.7g 炭水化物32.1g、食塩相当量2g 今日も「野菜ファース […]
2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】ハンバーグ和風あんかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 本日のランチは『ハンバーグ和風あんかけ』です。 エネルギー329kcal タンパク質17.4g 脂質15.8g 炭水化物28.9g、食塩相当量2.7g 今日も「 […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月27日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】すき焼き風煮&おとなのふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日最後のおとなのふりかけを使います。最後はチーズカレー味。 今日のお昼は『すき焼き風煮』です。 エネルギー221kcal タンパク質13.7g 脂質8.3 炭 […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】白身魚のムニエルごまクリーム煮 エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは『白身魚のムニエルごまクリーム煮』です。 エネルギー258kcal タンパク質14.1g 脂質11.3g 炭水化物24.7g、食塩相当量2g 野菜 […]
2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】肉じゃが&おとなのふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日はおとなのふりかけ、韓国のりをかけて食べました。 今日のランチは『肉じゃが』です。 エネルギー256kcal タンパク質13.4g 脂質11g 炭水化物24 […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】エビカツ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のお昼ご飯は『エビカツ』です。 エネルギー334kcal タンパク質9.6g 脂質19.2g 炭水化物30.3g、食塩相当量2.3g 今年も野菜ファーストで […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】チキン南蛮宮崎風&おとなのふりかけ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日はおとなのふりかけ、明太子風味をかけて食べます。 本日のメニューは『チキン南蛮宮崎風』。 エネルギー438kcal タンパク23.2g 脂質25.4g 炭水 […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月20日 T エナベルのお弁当日記【エナベルのお弁当日記】メンチカツ&コロッケ エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。 今日のランチは『メンチカツ&コロッケ』でした。 エネルギー426kcal タンパク質14g 脂質23.3g 炭水化物41.7g、食塩相当量2.5g ボリ […]
