Yの在宅日記924～昨日夜食も食べたのにどうして(。´･ω･)?～

こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。

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Yの在宅日記923

昨日ちょっと腕痛めたかなぁと思ったのですが、
一晩寝たら治りました。多分筋肉痛ですね。

昨日はスタバの新作とドトールのティーリスタを飲んだので、
晩御飯…食べるものかと思っていたのですが…
残念ながらご飯に納豆、パスタを食べてしまいました。

(´ﾟｪﾟ)ﾁｰﾝ

幸い朝体重図ったら増えてはいませんでしたけどね。
筋肉を修復するのにエネルギーを使ったのでしょうか…

昨日のデイリーエクササイズも追いトレを提案されました。
逆にパンチの種類が少ないやつに変わったのでよかったですが…

２の時フリーでストレートコンビばっかりやってたので、
ジャブとストレートは大丈夫なんですが、アッパーとフックが
ちょっと不安要素ありますね…

今は大きいテレビがあるのでＴＶモードでやってますが、
前はタブレットモードでやっていたので、小さくてよく見えず…
多分正しい動きはできてないんだろうなぁ…と思っています。

(´ﾟｪﾟ)ﾁｰﾝ

それでもめっちゃ汗かくので運動にはなっていると思いますけどね…
体重もすぐ減りましたし。

あとは血糖値がどうなっているかですね…
なんとなく今日結果出てそうなので仕事のあと病院に確認しますが、
絶対上がっているだろうなぁ…結構体重重い水準を維持していたので…

(ﾉ_-;)ﾊｱ…

怒られようかなとも思ったけど、それは来月にして、
今月は結果だけもらって逃げようと思います(笑)

というか…お昼食べたんですが無性にお腹空いています…
なんで(。´･ω･)?　昨日夜食まで食べたのに…
夜食食べた次の日って普段は夜まで何も食べなくても
いいくらいにお腹空かないんですが、やはり運動してるから
でしょうか(。´･ω･)?　あまり食べ過ぎないように
注意したいと思います。

というわけで…
今日も時間作ってFitboxing３やろうと思っているＹさんでした。

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