Yの在宅日記176
こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。
今日も午前中バタンキューだったＹです。
昨日は22時半に寝たんですが、
夜中に何回か食べたもの戻しちゃったんですよね…
それでよく眠れなかったからだと思います。
昔はいくら食べても戻さなかったんですけどね…
歳ですかね…もうすぐアラフォーになるので…
食べても戻すなら食べるのやめたいんですが…(＇ω＇)
食べるの好きなんですよね…
だから太るんだけど。(＇ω＇)
朝食べなかったから大丈夫かな…なんて思って、
昨日の夕方結構食べちゃったので、今後は、
夜はあまり食べないことにします。
夜中マジ辛かった…
でもごはんの適量が分からなかったりします。
子供のころよくお食べって言われて育った人なので…
ついついいっぱい買っちゃうんですよね…
んで後で後悔すると…(＇ω＇)
壁|〃´△｀)-3ハゥー
今後の課題はまずごはんの適量を知ること！
だと思ったＹなのでした。
ではまた次回。
