ビタミンCの効果ってあるのかも
昨夜は涼しくよく眠れたかと思ったんですが……。
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。
朝起きたら全身が筋肉疲労でだるかったのです。
ちゃんとベッドで眠ったし、涼しかったので途中で起きるという事もなかったんですけどねえ。
お風呂にも浸かって疲労をとるようにもしていました。
で、気づいたんですが、昨夜は毎日一本飲んでいるビタミンCの飲料を飲んでいなかったんですよ。
ビタミン飲料のまないだけでそんなにくるかー？ と自分でも思うのですが、他に理由が考えられないんですよね。
「疲労回復にはビタミンC」がいいと聞きますが、どうも私にはかなり効いているようです。
寝る前に飲まないといけませんねえ……
