よく眠れたが疲労感
こんにちは、エナベルで就労支援を受けているＯです。
昨夜も睡眠薬を減薬していてもぐっかり眠れて、わりと寝起きは順調でした。
とはいえ、体は重いのですが、その体の重さが月曜日から木曜日にかけて徐々にかるくなっているのですね。
基本的にわりと重度のうつ病なので体に重さがくるのは仕方がないのですが、これは物理的に重いという感じですね。太っているのと疲労感が溜まってきているせいで、精神的なものとはちょっと違います。
精神的な部分は、薬が現在上手くフィットしているのと断酒をしている効果が出ているのと、サイトの構築がイラストレーターさんがついて順調に言っているので楽しいというのがありますね。
やっとグーグルアドセンスが「初日でダメー」と機械判断で帰ってくるのがなくなって、数日かけても今も返事が来ないのでようやくサイトの精査に入ってくれた模様です。
これがなかなか嬉しかったりします。機械的に判断されてボツにされるのは、ちょっとサイトそのものの構造やグーグルアカウントなどの紐付けがダメだったということですからね。
というわけで、ようやく内容も精査される段階にはいって、サイト管理者としては、とりあえずホッとしているわけです。
それから昨日から運動不足解消のために、エレベーターをやめて階段を使うようにしました。
たった３階を昇るだけなんですが、115キロも体重があるわけですから115キロを階段で持ち上げているようなもので、これはシンドイわけです。
ただ、運動不足を解消していくと、翌日の体の重さが違うなと思いましたので階段を昇るのを続けるのと、天気が良い日などは昼休みにでもちょっと散歩ぐらいはしようかなと思いました。
数ヶ月前では考えられない健康さですねー、これもエナベルに入って規則正しい生活を送るようになったのと、酒を止められているのと、薬が今の所フィットしてくれていることですね。
あとはワードプレスがうまく使えるようになってきているので、Web製作の仕事でも受注できるようになればいいなと思っています。
とはいえ、もう長年うつ病とアルコール依存症を続けているので、いつ酒に手が出てしまうのか？ いつ気分が落ちていくのか？ と日々ビクビクしているわけですけどね。
