【障害者福祉】塗り絵で自己肯定感が高まる！？
こんにちは、エナベルで就労移行支援を利用しているＡです。
腰痛で２週間前から整形外科に通院しリハビリをしている自らの体験談を踏まえながら、
ストレスをためない生活をするために好きなことをやってみよう！！と気持ちを切り替えたのですが・・・
好きなように歩けない！！
ひどい時はどこにも行かず、家にこもってしまいました。
ひどい日の朝、貞子みたいにずるずると這い出てやっとの事で起きたりしたので、もうもうストレスが溜まってくる日々(;^ω^)
あぁー、家で好きな事をやるとしたら、読書したり映画を観たりする位(;^_^A
あ！！💡
そういえば！！
子どもの頃、よく足を捻挫していた時は家にこもりながら、
何か好きな事をやったらストレス発散できたような気が・・・？
あ！！💡塗り絵とお絵かきだ！！
時々お絵かきをしたりするから、
久しぶりに塗り絵をやろう|ω・)！！
ということで、昨日大人の塗り絵フリーサイトからダウンロードし、実践してみました。
そしたら、
あれ？ストレスが軽減されている？
この時、エナベルにも塗り絵を飾ってあることを思い出し、
塗り絵とメンタルって何か関係あるようだね？？
とネットで必要最低限の情報を集め、いいな！！と思う記事をひとつ絞りました。
こちらです☟
右脳と左脳のバランスを取ることが自己肯定感まで上げるのですね。
自分のペースで取り組むことができるため、リハビリテーションの1つとして行われていることと、福祉施設でも同じような作業があることは知りませんでした。
ぜひご家族で、いやお一人でも塗り絵を楽しんでみてはいかがですか？
