ビタミンCの効果ってあるのかも

昨夜は涼しくよく眠れたかと思ったんですが……。

こんにちは、エナベルで就労支援を受けているОです。

朝起きたら全身が筋肉疲労でだるかったのです。

ちゃんとベッドで眠ったし、涼しかったので途中で起きるという事もなかったんですけどねえ。

お風呂にも浸かって疲労をとるようにもしていました。

で、気づいたんですが、昨夜は毎日一本飲んでいるビタミンCの飲料を飲んでいなかったんですよ。

ビタミン飲料のまないだけでそんなにくるかー? と自分でも思うのですが、他に理由が考えられないんですよね。

「疲労回復にはビタミンC」がいいと聞きますが、どうも私にはかなり効いているようです。

寝る前に飲まないといけませんねえ……

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