【エナベルのお弁当日記】鶏肉のタンドリー風焼き

エナベルで就労移行支援を受けています、ウサギの方のTです。

今日のランチは「鶏肉のタンドリー風焼き」。
エネルギー363kcal タンパク質23.9g 脂質24.1g
炭水化物10.7g、食塩相当量2.4g

副菜はほうんれんそうとコーンのバター炒め、大根のオイスターソース炒め、だし巻き卵のあんかけです。

野菜ファーストでまた頑張ってます。ほうれんそうとコーンのバター炒め、大根のオイスター炒め…と食べましたが、

大根のオイスター炒めが強くてびっくりです。

ほうれん草とコーンのバター炒め、バターの風味が効いてて美味でした。

タンドリー風チキンは濃くても全然大丈夫なんですけどね。美味しいし。スパイシーで食べ応えあります。

その間に食べるたまごがまた味が優しくていいんですよね。ほわっとした感じがいいですね。

あんかけにこそっと薄く味がついていていいですね。

最近タンドリーばかり食べてるな(汗)と思いながら…。

今日も完食。ごちそうさまでした!

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