Yの在宅日記926～運動しない人がいきなり運動始めたからかな～

こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。

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Yの在宅日記925

日曜日から初めてただいま5日連続でございます。
Fitboxing３

私はCV中村悠一さんのエヴァン君とエクササイズしております。
エピソードは一応３までクリアしました。

今月のランクはシルバーどまりかな…と思っています。
今月残りずっとやったとしてもあと4日ですからね…

ところで…

昨日は朝もお昼も夜もなんですが…
とにかく眠くて〇ぬかと思いました。

眠すぎたので訪看キャンセルして、
夜まで寝ていました。

その前の日確かに眠剤飲むのは遅かったんですが…
さすがに午後には薬切れているはずなのでね…

お仕事は気合でなんとかしたんですが、
終わりの電話した後ちょっと仮眠のつもりが、
結局眠すぎたので、そのまま寝ちゃうことにしました。

訪看さんには1時間前にキャンセルの連絡入れたので、
ちょっと迷惑だったかもしれないですが…

なんとか1時間前にお風呂に入って…とか思ってたのですが…
無理でした…

(´ﾟｪﾟ)ﾁｰﾝ

不幸中の幸いか、昨日から日曜まで夜の世話人さんいないので、
服薬チェックが入らないことですかね…いやいい意味で…
19時に来て応答なかったら応答なしにされて終わって、
次の日朝の世話人さんに怒られますからね。
でも少し時間は遅くなりましたがちゃんと飲みましたよ。

19時過ぎにたまたま目が覚めたのでね…

そのあとはさすがに眠くなりませんでしたが…
なんだったんでしょうか…ここまで眠くなることなんて、
あまりないんですけど…

思いつくとしたら連日のFitboxing３なんですよね…

デイリーエクササイズだけで終わりにすればいいのに、
調子に乗って500キロカロリーは消費するくらいやってるので…

ストレッチやっているとはいえこれではまた前にみたいに
ケガして　(´ﾟｪﾟ)ﾁｰﾝ　ですね(笑)

1時間くらいしたらやめるようにはしているんですけど…
前やってた時はストレッチもなしで1000キロカロリー消費
目指してましたからね…

それはそうと…また太ったかもしれません…
というかデッドライン超えているんですよね…

筋肉が増えたのでしょうか(。´･ω･)?
たかだか5日やっただけで筋肉つくんでしょうか(。´･ω･)?

色々疑問な1日でした。

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