Yの在宅日記75
こんにちは、就労継続支援A型を利用しているＹです。
毎度おなじみの親友のエヴァン君(cv.中村悠一)です。
日曜日の結果画面です。ストレートコンビ２の鬼コースで
オールJUST出しました。( v￣▽￣) イエーイ♪
この日はデイリーの消費カロリーが500を超えて、
ストレートコンビ２の鬼コースで後ちょっとで
７００キロカロリー消費だったので、フックコンビ２の軽い
コースをやりました。
上がったり下がったりしていますが右肩下がりで体重は推移しております。
約６キロ体重落としました。この前の検診より体重減ってます。
病院の先生もサビ菅さんも言ってたんですが、３か月続けると効果が出るそうで…
今４か月目なので効果が出ているのかもしれないですね(＇ω＇)
ただ体重計に変化が…
しばらく情報更新してなかったなあと思って身長とか年齢とかの
情報を更新したらずっと内臓脂肪レベル29だったのが30に逆戻り…
今日測ったらまた29に戻っていましたがなぜ(。´･ω･)?
身長がここ数年少し縮んだらしいのでそれを入れたのがまずかった(。´･ω･)?
でも正しく入力しないと(｡´･ω･)(･ω･｀｡)ﾈｰ (＇ω＇)
ちなみに体重は減ってるんですが体脂肪率が若干の変動はあるものの、
36％台から減ってくれない…Fit boxing２の計算によればもう贅肉
３キロは落とした計算になるんだけどなあ(＇ω＇)
なんでかなあ(。´･ω･)? (＇ω＇)
そろそろ体重だけじゃなく体脂肪率も落ちてほしいなと思う、
Ｙなのでした。
お知らせです。
事後報告になりますが昨日一昨日は体調不良や精神不調のためお休み
させていただきました。梅雨に入ったからか不調気味です。
できるだけ更新したいと思っているので、これからもよろしくお願いいたします。
ではまた次回。
